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眼健康!車(chē)上閱讀易致“眼疲勞”

2018-03-18 來(lái)源:護(hù)眼好視力  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其次是乘車(chē)時(shí)隨著車(chē)身的搖晃和外界景物的不斷變化,車(chē)內(nèi)光線的變化反復(fù)無(wú)常,也會(huì)加快眼睛疲勞速度和加重疲勞程度。

乘車(chē)的時(shí)候,人們?yōu)榱舜虬l(fā)時(shí)間,有的人常利用在乘車(chē)中的空閑時(shí)間閱讀書(shū)籍、雜志或報(bào)紙??雌饋?lái)這是節(jié)約時(shí)間和打發(fā)空閑時(shí)間的好辦法,其實(shí)這是一種非常不好的用眼習(xí)慣,對(duì)眼睛十分有害。

首先是乘車(chē)時(shí)的顛簸不定很容易造成眼睛疲勞。乘車(chē)中看東西,隨著車(chē)身的顛簸和搖晃,必然會(huì)造成書(shū)報(bào)等讀物與眼睛的距離、方位變化不定,而眼睛要看清讀物,就要在跳動(dòng)的字里行間進(jìn)行追趕性的調(diào)節(jié),而這種高速、頻繁的調(diào)節(jié)必然會(huì)使眼球內(nèi)各組織的負(fù)擔(dān)加大,很快就會(huì)造成眼睛疲勞,加速眼細(xì)胞老化,使視力不斷下降。

而且當(dāng)注意力集中在書(shū)上,可能會(huì)使身體保持一種長(zhǎng)時(shí)間的固定姿勢(shì),后果是腰酸背痛,手足發(fā)麻。

其次是乘車(chē)時(shí)隨著車(chē)身的搖晃和外界景物的不斷變化,車(chē)內(nèi)光線的變化反復(fù)無(wú)常,也會(huì)加快眼睛疲勞速度和加重疲勞程度。無(wú)論是白天或夜晚,車(chē)內(nèi)的光線均不適宜看讀物,隨著外界光線的無(wú)常變化,眼睛所受的光刺激時(shí)強(qiáng)時(shí)弱。

眼睛要適應(yīng)這種閃爍不定的明暗變化,會(huì)不斷加強(qiáng)調(diào)節(jié),但眼睛的調(diào)節(jié),無(wú)論如何也趕不上光線的千變?nèi)f化,這就使眼睛始終處在高度緊張的調(diào)節(jié)狀態(tài)下,使眼睛持續(xù)處于疲勞狀態(tài)。

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