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學齡前期的孩子如何做好眼保健

2018-03-03 來源:中國眼科醫(yī)生  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:4、5歲后可以經(jīng)常讓孩子向遠處眺望,引導他努力辨認遠處的一個目標,這樣有利于眼部肌肉的放松,預防近視眼的發(fā)生。一般應每6個月至1年為寶寶做一次視力檢查,注意監(jiān)測視力發(fā)育狀況,發(fā)現(xiàn)異常及時矯治。

寶寶從3歲開始會比以前有更長的看書、畫畫等近距離作業(yè)時間,要讓寶寶從這一階段開始就養(yǎng)成良好的用眼習慣,坐姿端正,眼睛距書本1尺左右,每次20分鐘為宜。

如看電視,應根據(jù)房間的大小選擇合適尺寸的電視;人與電視的距離應在電視5~7倍對角線以外;時間為每次20分鐘左右。

4、5歲后可以經(jīng)常讓孩子向遠處眺望,引導他努力辨認遠處的一個目標,這樣有利于眼部肌肉的放松,預防近視眼的發(fā)生。一般應每6個月至1年為寶寶做一次視力檢查,注意監(jiān)測視力發(fā)育狀況,發(fā)現(xiàn)異常及時矯治。

3~6歲孩子活動增多,要謹防扎傷、燒傷和異物損傷等眼外傷的發(fā)生。斜視的最佳治療時期也在這一階段,要爭取早發(fā)現(xiàn)早治療。

學齡前期(3~6歲):不宜長時間用眼

1、勿使眼睛過度疲勞:

此時期是眼在一定范圍內,爭取利用結構與功能可塑性的關鍵時期。而在社會競爭日益激烈的今天,父母都希望自己的孩子掌握更多的本領,于是在這一時期開始學電腦、鋼琴等的孩子大有人在。而孩子的眼睛尚處于不完善、不穩(wěn)定的階段,長時間、近距離地用眼,會導致孩子的視力下降和近視眼的發(fā)生。

因此在對孩子進行早教的同時切不可不顧及孩子的視覺發(fā)育。特別要注意限制孩子的近距離作業(yè)時間,一般每次不應超過30分鐘??梢越?jīng)常帶孩子向遠處眺望,引導孩子努力辨認遠處的一個目標,這樣有利于眼部肌肉的放松,預防近視眼的發(fā)生。

2、盡早監(jiān)測視力發(fā)育狀況:

此時期的孩子,通過成人的幫助,能很快掌握用國際標準視力表或對數(shù)視力表來檢查視力,應盡早開始對兒童視力進行監(jiān)測。特別是要分別查兩眼的視力,以便發(fā)現(xiàn)單眼的視力異常。因為視力不好的一眼常常失去使用機會而發(fā)展成為弱視,即使通過配戴合適的矯正眼鏡,視力仍達不到正常,使兒童的視功能,特別是立體視覺受到影響。

弱視可以由屈光不正(遠視、近視、散光)、斜視等引起,越早治療,效果越好,一般認為,在6歲以前是最佳治療時機。因此,弱視的早期發(fā)現(xiàn)就尤為重要。一般視力檢查應每3~6個月做一次,發(fā)現(xiàn)異常及時矯治。有條件的兒童可以在這一階段進行1次散瞳驗光,以便對兒童的眼發(fā)育和屈光發(fā)展及變化進行有效預測。

3、預防感染性眼?。?/strong>

在這一時期,應繼續(xù)注意幼兒期的所有保健內容。同時,由于孩子與外界接觸的增多,孩子患感染性眼病的機會明顯增多了。如沙眼,在過去的較長時間里,社會性的流行已大幅度減少,但近幾年又有所增多。特別是在過集體生活的兒童和經(jīng)常到公共泳池游泳的孩子中間更為普遍。

麥粒腫俗稱針眼,是眼瞼的急性化膿性炎癥,有的孩子反復出現(xiàn),父母家人平時應注意孩子的全面營養(yǎng),多吃一些蔬菜水果,保持大便通暢。普通的結膜炎也較為常見,這些都是通過傳染而得病的。所以,孩子患病時在家庭中也應注意隔離。孩子應有自己專用的毛巾、臉盆,父母在給孩子上眼藥之前、之后都要注意洗手,以免使眼病在家庭中蔓延。教育孩子不要用手揉眼睛。

父母都希望自己的孩子聰明健康,那么在關心孩子營養(yǎng)、教育的同時,更要保護好孩子的眼睛。

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