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躺著玩手機,你考慮過眼睛的感受嗎

2018-02-11 來源:岳陽愛爾眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長時間與屏幕近距離接觸,還可能會誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常,使晶狀體渾濁,形成白內(nèi)障。

 

現(xiàn)代電子產(chǎn)品的普及對人們的生活產(chǎn)生了重大的影響,其對眼健康的危害已成為社會熱點話題。手機,最暢銷的電子產(chǎn)品,對于現(xiàn)代年輕人來說,是必備的生活用品。年輕人尤其喜歡手機不離手,用手機玩游戲、上網(wǎng)或讀電子書,累了就干脆躺在床上接著擺弄手機,這看起來似乎舒服又方便,但小伙伴們造嗎?長時間側(cè)躺或仰躺著玩手機,對眼睛會造成多重危害。
 
1.“躺玩”太舒服易誘發(fā)結(jié)膜炎
 
有種說法認為,躺著玩手機會影響正常的眼壓。其實,無論側(cè)躺還是仰躺,對眼壓的影響都很微小,但會對眼睛的結(jié)膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢,容易使血液流向眼睛,導(dǎo)致眼部結(jié)膜血管的輕度充血,瞼結(jié)膜也容易發(fā)生輕度乳頭增生及形成濾泡等,起初,可能會有眥部皮膚潮紅、濕潤、結(jié)痂的現(xiàn)象,如不加以注意,則會誘發(fā)結(jié)膜組織的慢性炎性病變,導(dǎo)致慢性結(jié)膜炎。
 
2.距離不適當(dāng)易誘發(fā)近視眼
 
人躺在床上時,很難保證手機與眼睛之間的距離適當(dāng),尤其專注于手機游戲時,由于手機上的字和圖片都較小,眼睛會不知不覺地離手機屏幕越來越近,長此以往,很容易誘發(fā)近視眼,特別是18歲以下處于生長發(fā)育期的青少年。如果長時間注視近物不休息,導(dǎo)致睫狀肌疲勞,就會造成睫狀肌的痙攣,時間長了會造成眼球長度、大小的改變,使睫狀肌調(diào)節(jié)功能變差,晶狀體曲度增大,改變屈光度,從而形成或加劇近視眼癥狀。
 
3.時間沒控制易誘發(fā)干眼癥
 
因為躺著比較舒服,所以,臨睡前用手機上網(wǎng)、讀書,不知不覺就能耗到后半夜。連續(xù)幾個小時盯著小小的手機屏幕,眼睛會變得很干燥,別以為這是因為自己困了,其實這是眼部肌肉功能發(fā)生了障礙,如不及時改掉躺著玩手機的習(xí)慣,就會患上干眼癥。另外,長時間與屏幕近距離接觸,還可能會誘發(fā)眼睛晶狀體代謝異常,使晶狀體渾濁,形成白內(nèi)障。
 
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