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這些運動項目有益于近視的治療

2018-02-04 來源:揚州新視野眼科醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近視患者只能以此作為輔助手段,而不能指望這些運動矯治近視。

 

運動不僅可以強健人們的體魄,對近視治療來說也是十分有益的。不過,并非所有運動項目都有這樣的作用。美國迪金森學院的一項研究證實,有四種運動項目對于維護近視治療效果來說,有明顯作用。

 
專家強調(diào),近視患者只能以此作為輔助手段,而不能指望這些運動矯治近視。
 
1、羽毛球。
 
人們在很早以前就已經(jīng)注意到了羽毛球運動對近視治療的益處。其原理在于,來回飛動的羽毛球調(diào)動眼睛睫狀肌不斷收縮和舒張。這一過程不僅有助于緩解已經(jīng)形成的視疲勞,更能夠強化眼部肌肉功能。
 
2、乒乓球。
 
乒乓球輔助近視治療的作用原理與羽毛球比較相似。但是在頻率上來說,乒乓球的來回速度明顯快于羽毛球,對眼睛睫狀肌來說,算得上是一種比羽毛球運動量大的鍛煉項目.
 
3、風箏。
 
風箏起源于中國,如今在世界上眾多國家受到歡迎。在美國,人們甚至組織了全美風箏協(xié)會。放風箏可以將近距離視物轉(zhuǎn)變?yōu)檫h眺,讓視線延伸到遠處,從而緩解視疲勞,最終間接地推動近視治療。
 
4、登山。
 
在高樓林立,生活節(jié)奏飛快的現(xiàn)代,很多人都沒有機會登山。登山是一項全身有氧運動。登山過程中,眼睛時而需要注意腳下,時而又要欣賞遠處景色。同時,研究表明,綠色是一種能夠給眼睛帶來舒緩效果的顏色。
 
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