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3種“暖眼法”,輕松緩解眼疲勞,便宜又好用!

摘要:中醫(yī)認為,暖目的原理是使眼部受熱從而改善局部血液循環(huán),血流速度加快后,自然會給眼部帶來更多的營養(yǎng)與氧氣,也會帶走更多的代謝廢物,從而達到緩解眼部疲勞的作用。除此以外,還一定程度上可以改善黑眼圈。

  暖眼法,即通過各種方法使得眼部局部受熱,從而達到緩解眼部疲勞的作用。

  中醫(yī)認為,暖目的原理是使眼部受熱從而改善局部血液循環(huán),血流速度加快后,自然會給眼部帶來更多的營養(yǎng)與氧氣,也會帶走更多的代謝廢物,從而達到緩解眼部疲勞的作用。除此以外,還一定程度上可以改善黑眼圈。

  最古老的暖眼法非常簡單:先清洗雙手;然后摩擦雙手,使得手部發(fā)熱;最后將手心勞宮穴位置對應接觸雙眼,反復3~5次。

  下面介紹兩種中藥暖目法:

  自制中藥包熨目:青葙子、決明子、女貞子、菟絲子、車前子各50克等量混合,用布袋包扎后在微波爐加熱再熱敷。以上五味中藥合用,可治眼脹、眼澀、眼瞼水腫、視物昏花等癥。

  泡菊花茶熏眼:清肝明目的中藥都非常適合用來熏蒸眼部,其中有很多也可用于日常泡茶,如菊花、枸杞子、桑葉、金銀花、決明子、麥冬、石斛等。很多老人都有喝茶的習慣,不妨在泡茶時,用熱氣熏下眼睛,緩解眼部疲勞的同時,還可以預防眼部疾病。

 

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