早晨起來，發(fā)現(xiàn)自己的眼圈發(fā)黑，很多人會認為是太疲勞了，沒有休息好所導致的。但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要注意了，它很可能是健康的“黑色警報”。

　　黑眼圈：肝臟

　　黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著

　　黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

　　應對：慢性肝病的治療方法是以靜養(yǎng)和食療為主，要減輕肝臟負擔，同時給予充分的營養(yǎng)，以便修復被損害的肝細胞，恢復肝功能。攝入豐富的蛋白質(zhì)，以保證肝細胞修復和再生的需要，多食用乳、蛋和肉類為好;為了滿足肝細胞內(nèi)糖元含量及其代謝的需要，碳水化合物和維生素應充足供給;同時應堅持低脂飲食，這樣不但可減輕肝臟負擔，而且有利于恢復健康。

　　黑眼圈：月經(jīng)

　　黑眼圈畫像：長期存在

　　對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。

　　應對：如果是月經(jīng)不調(diào)導致了黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的建議下進行調(diào)理和治療。

　　黑眼圈：鼻子

　　黑眼圈畫像：打噴嚏打出的黑眼圈

　　黑眼圈也可能和鼻子問題有關(guān)系。如果你一年到頭早上起床就打噴嚏流鼻水，就會因為眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎，想不擁有黑眼圈是不太可能的。

　　應對：除了積極治療你的鼻炎之外，你還需要注意以下幾點。不要待在充滿煙霧彌漫的環(huán)境，避免給鼻子額外的刺激;同時，早晚注意冷空氣刺激到氣管，而引起過敏的打噴嚏;而且打噴嚏千萬別太用力，因為那會壓迫到肌膚的微血管。

　　黑眼圈：胃

　　黑眼圈畫像：黑眼圈顏色會較深，呈淺藍色，范圍也較大

　　慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復發(fā)作，黑眼圈也會加重?；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現(xiàn)黑眼圈。

　　應對：慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理的飲食、切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕。

　　黑眼圈：腎

　　黑眼圈畫像：雙目無神，眼圈發(fā)黑

　　傳統(tǒng)醫(yī)學認為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導致黑眼圈。

　　應對：要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時加強內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品或藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。