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開學(xué)季,學(xué)生們保護(hù)眼睛要這樣做

摘要:學(xué)生處在身體發(fā)育期,眼睛也在發(fā)育過程中,在此期間,一定要定期進(jìn)行眼健康檢查,避免因不良的生活習(xí)慣及過重的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致近視、散光等眼健康問題,通過檢查也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些問題,并采取合理的治療措施。

   開學(xué)季,學(xué)生黨該怎樣保護(hù)眼睛呢?

  1養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

  在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)注意正確的讀寫姿勢(shì),尤其是握筆姿勢(shì),非常重要;在學(xué)習(xí)過程中還要注意勞逸結(jié)合,課間要出教室活動(dòng)一下,眺望遠(yuǎn)處,讓眼睛得到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

  2定期進(jìn)行眼健康檢查

  學(xué)生處在身體發(fā)育期,眼睛也在發(fā)育過程中,在此期間,一定要定期進(jìn)行眼健康檢查,避免因不良的生活習(xí)慣及過重的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致近視、散光等眼健康問題,通過檢查也可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)這些問題,并采取合理的治療措施。

  3建立屈光發(fā)育檔案

  屈光發(fā)育檔案是孩子的眼健康檔案,包括姓名、年齡、出生日期、身高、體重、裸眼視力、驗(yàn)光結(jié)果及矯正視力、眼壓、眼軸、角膜曲率等10多項(xiàng)與視力發(fā)展相關(guān)的項(xiàng)目,通過這些數(shù)據(jù)的收集和分析,可以隨時(shí)監(jiān)控孩子的視覺發(fā)育狀況,以便采取合理的控制措施。屈光發(fā)育檔案不僅是對(duì)已經(jīng)近視的孩子有效,對(duì)還未發(fā)現(xiàn)近視的孩子同樣重要。

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