《人民日報》數(shù)據(jù)顯示，職場68%以上的白領(lǐng)經(jīng)常會有眼疲勞、視覺模糊、視力下降的現(xiàn)象，干眼癥、結(jié)膜炎等眼部疾病常有發(fā)生。對于長期待在辦公室工作的白領(lǐng)來說，整天對著電腦，在燈光下伏案工作，在上下班路上眼睛離不開手機(jī)，自然眼睛脹痛、發(fā)干、酸澀都是常事。如此糟糕的眼部健康狀況，還是得揪出傷害我們眼睛的“幕后真兇”。

　　過度用眼

　　“我每天對著電腦將近10小時，眼睛累得酸疼，腦袋昏昏漲漲的，感覺好難受”。很多從事網(wǎng)絡(luò)工作的朋友吐槽說。

　　相信很多朋友都會有這樣的感覺，我們每天平均花在電腦、手機(jī)上的時間長達(dá)7、8個小時，如果你長時間用眼，光直射眼睛時會感到刺眼，說明你的眼睛已經(jīng)受傷了。

　　光污染

　　“忙不完的文件，開不完的會，寫不完的稿子......對于白領(lǐng)們來說，長期使用電腦是無法避免的事情。電腦的輻射傷眼睛這是大家都知道的，這是因為電腦藍(lán)光對視網(wǎng)膜細(xì)胞的刺激反應(yīng)。這種刺激會引起視覺細(xì)胞的凋亡，導(dǎo)致視力下降，而且這種刺激使眼睛更容易感到疲勞。

　　眼部衛(wèi)生

　　妝容精致的白領(lǐng)上班族，睫毛眼影眼線樣樣不少，但是你知道嗎？晚上卸妝和白天脫妝的時候，這些細(xì)小的化妝品很容易進(jìn)入眼中，引起細(xì)菌感染。不正確的眼部化妝還會引起皮膚過敏，結(jié)膜發(fā)炎。正確的做法是卸完妝后用熱毛巾熱敷一會眼睛，減輕眼部的疲勞并有助于增加眼液的分泌，緩解異物對眼睛的不舒適感。