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保護眼睛的日常小方法

摘要:不能直視光線過強的發(fā)光體;保持正確的姿勢,保持與書本一尺的距離;不能過久的接觸視屏(電腦、電視),做到勞逸結(jié)合;近視配鏡要做到科學(xué)佩戴,看遠佩戴,看近無需佩戴

  1、不在光線過強、過暗的環(huán)境下看書

  2、不在晃動的車船上看書

  3、不能直視光線過強的發(fā)光體

  4、保持正確的姿勢,保持與書本一尺的距離

  5、不能過久的接觸視屏(電腦、電視),做到勞逸結(jié)合

  6、近視配鏡要做到科學(xué)佩戴,看遠佩戴,看近無需佩戴

  7、已經(jīng)近視最好配合有效的治療手段,提高自身視力、控制視力發(fā)展

  8、平時多做戶外運動

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