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夏季如何保護好你的眼睛

2017-08-28 來源:科大眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:注意隱形眼睛或美瞳的使用。夏天溫度高,細(xì)菌容易滋生,隱形眼睛或美瞳也是細(xì)菌高發(fā)地,因此,佩戴隱形眼鏡或美瞳要做好清洗和消菌,或是佩戴傳統(tǒng)眼鏡。

  夏季天氣炎熱,陽光非常毒,紫外線強,對眼睛的傷害也非常大,如何在夏季保護眼睛呢?

  戴太陽鏡。對眼睛傷害最大的就是紫外線。夏天太陽毒,紫外線照射強烈,戴太陽鏡可以很好的防止紫外線進入眼睛。

  戴長帽檐的帽子或是遮陽板。只戴一個太陽鏡是不夠的,最好將整個頭部遮起來,阻擋陽光,給眼睛雙重保護。

  避開強光照時間。夏天光照最強的時間是上午10點到下午3點,盡量避免這個時間段出門,把自己暴露在陽光下。

  多做眼睛訓(xùn)練。多鍛煉身體,體格就好,眼睛也是這樣。適當(dāng)活動眼球,做做眼保健操,可以增強眼睛抵抗力

  注意隱形眼睛或美瞳的使用。夏天溫度高,細(xì)菌容易滋生,隱形眼睛或美瞳也是細(xì)菌高發(fā)地,因此,佩戴隱形眼鏡或美瞳要做好清洗和消菌,或是佩戴傳統(tǒng)眼鏡。

  上班族在使用電腦過程中,眼睛眨動的頻率會比平常少,會降低眼睛淚液,造成眼睛干澀不舒服,所以上班一族要注意常常眨眼,每隔一段時間,應(yīng)休息一下。將視線從屏幕上移開,向遠(yuǎn)處眺望10秒鐘,弱者閉幕休息。避免眼睛過度對著屏幕。傷害眼睛。

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