護(hù)眼睡前別玩手機(jī)啦！說(shuō)的就是你！

2017-08-22 來(lái)源：石家莊眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：手機(jī)是有輻射的，其來(lái)自于屏幕或手機(jī)信號(hào)，人體內(nèi)的血液正常情況下是要維持一個(gè)正負(fù)電極平衡的，而屏幕的輻射會(huì)對(duì)這個(gè)平衡造成細(xì)微的影響，其結(jié)果就是人體的免疫機(jī)能會(huì)下降，容易疲倦和感到惡心。

　　正常人的頸椎會(huì)有一定的生理彎曲，如果沒(méi)有生理彎曲或者彎曲的方向相反，這就稱(chēng)之為“頸椎反弓”病。躺在床上的玩手機(jī)的朋友喜歡用高枕墊著頸部，但高枕會(huì)使得頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，可能會(huì)加速頸椎退變的可能。同時(shí)躺著玩手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間牽拉著頸椎，也會(huì)導(dǎo)致其曲線(xiàn)前凸日漸減少，變直甚至反弓。

　　智力篇

　　手機(jī)是有輻射的，其來(lái)自于屏幕或手機(jī)信號(hào)，人體內(nèi)的血液正常情況下是要維持一個(gè)正負(fù)電極平衡的，而屏幕的輻射會(huì)對(duì)這個(gè)平衡造成細(xì)微的影響，其結(jié)果就是人體的免疫機(jī)能會(huì)下降，容易疲倦和感到惡心。除了影響免疫系統(tǒng)，手機(jī)的輻射會(huì)影響人的腦部神經(jīng)系統(tǒng)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成智力降低。

　　皮膚篇

　　手機(jī)其實(shí)是一個(gè)非常臟的東西，有實(shí)驗(yàn)證明手機(jī)表面的菌落數(shù)比鈔票還要多!夜晚躺在床上玩手機(jī)難免會(huì)碰到面部、頸部、耳朵等地方，而這些從手機(jī)帶下來(lái)的細(xì)菌就會(huì)導(dǎo)致面部暗瘡，痘痘等，嚴(yán)重者還會(huì)引起皮膚過(guò)敏。

　　解決方法

　　1.深夜躺床上玩手機(jī)的話(huà)，盡量把手機(jī)屏幕亮度調(diào)到最低，條件允許的話(huà)在床頭放置弱光等，減少屏幕亮度對(duì)眼睛的刺激?？紤]到手機(jī)屏幕側(cè)視時(shí)亮度會(huì)有所損失，所以建議親們斜著手機(jī)看，不要直面對(duì)著。

　　2.保持好屏幕與面部的距離，至少30cm，而且控制好玩手機(jī)的時(shí)間，不易超過(guò)2個(gè)小時(shí)，并且盯著屏幕看30分鐘就要休息。

　　3.別玩了，睡覺(jué)去。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品更多>

手機(jī)開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò)（移動(dòng)數(shù)據(jù)或無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò)），接聽(tīng)免費(fèi)業(yè)務(wù)，移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶(hù)均可使用。（本軟件僅適用于智能手機(jī)的安卓、蘋(píng)果系統(tǒng)）

健客價(jià)：￥100

本品是由水溶性凝膠和無(wú)紡布組成，將其敷貼至所需部位，給眼部帶來(lái)持續(xù)清涼的舒適感覺(jué)，同時(shí)可增加眼部周?chē)つw的滋潤(rùn)，緩解眼干、眼脹、眼瞳、紅血絲等視力疲勞癥狀。適用于學(xué)生、教師、司機(jī)、戶(hù)外人員、手機(jī)族、電腦族、中老年人、戴眼鏡和美瞳人群。凝膠中營(yíng)養(yǎng)成分通過(guò)穴位滲透被皮膚吸收，長(zhǎng)期使用不產(chǎn)生副作用，獨(dú)立小包裝，一次性使用，干凈衛(wèi)生，攜帶方便。

健客價(jià)：￥130