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保護眼睛的運動方法

2017-08-17 來源:易視界視力提升會所官方  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:乒乓球是一種大眾運動。兩只球擺來擺去,看似很簡單的游戲,卻對視力的改善作用很大。對于近視眼的人來講,每個星期進行幾次乒乓球運動。對視力的恢復和調(diào)節(jié)有很大的作用。

  近視眼是一件很麻煩的事。如果一旦近視了,有的人通過視力矯正,可以維持到現(xiàn)在水平,或者有所降低,下面通過幾種運動方法調(diào)節(jié)視力。

  1.乒乓球

  乒乓球是一種大眾運動。兩只球擺來擺去,看似很簡單的游戲,卻對視力的改善作用很大。對于近視眼的人來講,每個星期進行幾次乒乓球運動。對視力的恢復和調(diào)節(jié)有很大的作用。

  2.每天觀察綠色景物。

  在距離綠色的樹幾米處,放眼觀察樹葉。盡量保持每隔30秒中放松一下眼睛。再次眼神幾種去看剛才看過的樹葉。反復幾次。每日堅持幾次。對視力的矯正很有幫助。同時,一旦,養(yǎng)成這種習慣,將會對自己的眼睛起很大的作用。

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