對于眼睛健康、近視、眼睛等問題,民間總有各種各樣的說法流傳。這些傳聞到底是真是假?今天我們就來扒一扒這些問題。
問題一:戴度數(shù)不當?shù)难坨R會傷害眼睛嗎?
答:不會,佩戴正確度數(shù)的眼睛能幫人清晰視物,不過對成年人而言,戴上屈光度不當?shù)难劬蛘卟淮餮坨R其實不會帶來什么嚴重的危害。當然,這樣還是會導致眼睛酸脹疲勞,看不清東西也會增加安全風險。
另外必須注意,8歲以下的兒童如果視力需要矯正,必須要配戴適合自己的眼鏡,以預防弱視發(fā)生。
問題二:戴眼鏡會造成“依賴”?
答:不會。我們用眼鏡來矯正模糊的視力。相比不矯正的視力,戴眼鏡帶來了更好的視覺感受,在戴眼鏡之后你可能會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常離不開眼鏡,但這其實只是因為清晰的視覺讓人感到舒適而已。
近視人群應該深有體會,摘下眼鏡后,看著模糊的世界很不習慣,影響表現(xiàn)力,可能會有不自信和不安全感。這是大腦的警惕表現(xiàn),而不是“成癮”現(xiàn)象。近視的眼睛本來就需要矯正,看遠處模糊會給生活帶來不方便,駕駛時不戴眼鏡存在隱患,也容易視疲勞。白天可以全天都戴眼鏡,也可以間歇地戴眼鏡,這取決于大家的用眼習慣。
問題三:吃胡蘿卜能提高視力嗎?
答:胡蘿卜富含β-胡蘿卜素,它在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A對健康的視覺確實是必要的。不過,胡籮卜素和維生素A通過其他很多食物也可以補充,并不是非靠胡蘿卜不可。
問題四:視力不好應該避免看小字?
答:不用。有一種說法認為視力不好或者戴眼鏡的人群,如果看小字或者做很多精細活,會很快“耗盡”他們的視力。這種說法把眼球理解成了肌肉,認為它用多了“力氣”會耗盡,而這其實是不對的。眼睛更像是照相機,它不會因為“拍攝”更多精細圖像而很快報廢。雖然也需要注意休息,但不必為“用光視力”而感到擔心。
問題五:昏暗燈光下閱讀對眼睛有害?
答:對健康人而言,在昏暗光線下用眼(例如看書、看手機)不會有很大危害。但是,充足的照明可以使閱讀的視覺感受更好、更舒適,也能預防視疲勞。
而對于閉角型青光眼的中老年患者或易感人群,夜間看書看報紙看電視一定要開燈,確保室內(nèi)光線明亮。因為瞳孔在昏暗的燈光下會散大,容易誘發(fā)閉角型青光眼發(fā)作。
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