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學(xué)齡前兒童視力保健重點(diǎn)

2017-08-16 來(lái)源:石家莊視邦近視斜弱視研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)代父母望子成龍,許多孩子從托兒所就開始學(xué)習(xí)活動(dòng),當(dāng)孩子視力尚未完全發(fā)育完成的時(shí)候,過(guò)度用眼可能會(huì)造成視力的損傷。建議最好多利用假日與孩子從事戶外活動(dòng),走向大自然,除了幫助孩子放松眼肌之外,還可以增進(jìn)親子關(guān)系。

  一到三歲是視覺發(fā)展的黃金階段,為了維護(hù)孩子的視力健康,家長(zhǎng)除了注意居家環(huán)境的安排、提供均衡的飲食、保持規(guī)律的作息之外,還要避免任何可能損傷孩子視力的行為。

  以下提供一些有助于幼兒視力保健的方法,讓爸媽陪著孩子一起養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

  學(xué)齡前兒童視力保健重點(diǎn)

  1、充足、舒適的室內(nèi)采光

  光線不足容易使眼睛吃力,最舒適、最清楚的光度為20瓦兩管以上日光燈或60瓦的電燈。閱讀時(shí),桌面亮度至少350燭光以上,并且應(yīng)使光線由左方照射,避免直接刺激眼睛。

  2、不要讓孩子太早學(xué)習(xí)認(rèn)字、寫字

  現(xiàn)代父母望子成龍,許多孩子從托兒所就開始學(xué)習(xí)活動(dòng),當(dāng)孩子視力尚未完全發(fā)育完成的時(shí)候,過(guò)度用眼可能會(huì)造成視力的損傷。建議最好多利用假日與孩子從事戶外活動(dòng),走向大自然,除了幫助孩子放松眼肌之外,還可以增進(jìn)親子關(guān)系。

  3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  充足的睡眠以及豐富均衡的營(yíng)養(yǎng),對(duì)于視力發(fā)展有極大的幫助。

  4、降低電視、手機(jī)、電腦的負(fù)面影響

  建議幼兒每天看電視的時(shí)間不要超過(guò)一小時(shí),并且每半小時(shí)休息5~10分鐘??措娨晻r(shí),應(yīng)該讓幼兒保持與電視畫面對(duì)角線6~8倍的距離。另外,使用電腦容易使眼睛疲勞,最好不要讓孩子太早學(xué)習(xí)使用電腦。

  5、定期進(jìn)行視力檢查

  處理一些先天性視力異常的征兆必須馬上就醫(yī)治療以外,視力正常發(fā)展的孩子,滿三歲就應(yīng)帶他進(jìn)行第一次視力檢測(cè),之后每年固定一至二次視力檢查,以便及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,把握矯治的黃金時(shí)期。

  如果你發(fā)現(xiàn)孩子在看遠(yuǎn)處的時(shí)候容易瞇眼,每天需要用眼力時(shí),頭會(huì)向某一特定方向傾斜,并常有揉眼或皺眉頭的習(xí)慣;或者是他的眼睛容易畏光、對(duì)光線敏感,時(shí)常無(wú)緣無(wú)故流眼淚、不斷眨眼,那就要引起重視了,一定要及時(shí)到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行視力檢查。

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