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眼睛很受傷?最全護眼秘籍,速來圍觀

2017-08-12 來源:華鎣明普慧視視光訓(xùn)練中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:望遠處是預(yù)防和緩解眼疲勞的最好方法,雖然民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法,但如果只是看書桌上的綠色植物,緩解眼疲勞的效果仍非常有限。

  真心希望這些孩子們在臨考前還是能“扛住”,畢竟身體才是革命的本錢!尤其是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵“工具”——眼睛,更應(yīng)成為各位考生的重點保護對象。

  埋頭苦讀,眼睛容易脹痛流淚

  小編的表妹正是這屆高考生,如今正全力備考的她,沒日沒夜地忙于溫習(xí)功課模擬考試,可就在這時,她的眼睛開始“抗議”:莫名的眼酸脹酸痛感、看東西模糊、眼睛干澀、流淚來襲。

  更強襲擊她的是心理上恐懼:看書會不會把眼睛看瞎了?這個關(guān)鍵時刻得眼病會不會影響考試呢?該怎么處理呢?

  防眼疲勞,一定要遠望!

  望遠處是預(yù)防和緩解眼疲勞的最好方法,雖然民間一直有“看綠色植物防眼疲勞”的說法,但如果只是看書桌上的綠色植物,緩解眼疲勞的效果仍非常有限。

  高考生預(yù)防用眼疲勞,關(guān)鍵在別持續(xù)埋頭苦讀幾個小時。有意識地,看一小時書,眼睛就休息幾分鐘,考生可以拿開書本望向遠處,思考幾分鐘,或默記、用腦袋回想一下剛才啃的書。這其實不僅有益眼睛,也是更高效的學(xué)習(xí)方法。“看遠處的同時還可以持續(xù)多眨眨眼,因為眼疲勞者多忽視眨眼,常有眼睛干澀問題。”

  出現(xiàn)劇烈疼痛,一定到醫(yī)院檢查!

  如果眼部持續(xù)劇烈疼痛、休息無法減輕,同時眼睛有充血、怕光、流淚,可能是青光眼的癥狀;而視物異常是眼睛黃斑問題的癥狀,高度近視者屬于黃斑出血、黃斑水腫的高危人群。

  “如果上述視物暗影、字體變形等為單眼癥狀,更是這類眼病的危險信號。”有上述問題的人一定要快快就醫(yī),哪怕面臨高考。因為這類癥狀是無法自我緩解的,不僅耽誤病情,還必然會影響考試,必須及時就醫(yī)處理。

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