三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

您的位置：健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 護理 > 老年朋友們用眼要注意，良好護理避免白內(nèi)障

老年朋友們用眼要注意，良好護理避免白內(nèi)障

2017-08-10 來源：邯鄲愛爾眼科醫(yī)院  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：流行病學(xué)調(diào)查，55歲以上的中老年人連續(xù)數(shù)年每日服維生素E50～150毫克，其患老年性白內(nèi)障的比率較不服用者少56%。維生素E是一種抗氧化劑，可防止或減少因年齡關(guān)系引起的眼部疾病。

　　我們知道白內(nèi)障是老年人群中最為常見的眼睛疾病，是一種眼部生理性老化的體現(xiàn)，并且發(fā)病率隨著年齡的增長而增長。所以我們在日常生活中應(yīng)當多加注意，堅持良好的護理。

　　白內(nèi)障護理記住以下四點

　　1.注意補充維生素E

　　流行病學(xué)調(diào)查，55歲以上的中老年人連續(xù)數(shù)年每日服維生素E50～150毫克，其患老年性白內(nèi)障的比率較不服用者少56%。維生素E是一種抗氧化劑，可防止或減少因年齡關(guān)系引起的眼部疾病。

　　2.適量飲茶

　　茶含有鞣酸物質(zhì)，可在人體內(nèi)降解為具有抗氧化作用的代謝產(chǎn)物，阻止產(chǎn)生自由基的氧化反應(yīng)作用。而這一過程正是對抗白內(nèi)障的發(fā)病機理。

　　3.補充維生素C、A

　　老年人體內(nèi)維生素c的含量明顯下降，久之易引起眼的晶狀體變性。老年人每日適當補充維生素c300毫克，有防止本病發(fā)生的效果。此外，維生素A對角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜具有保護作用，對防止老年性白內(nèi)障有利。

　　4.多食含鋅量較高的飲食

　　研究表明，老年白內(nèi)障病人的血清和晶狀體液內(nèi)含鋅量明顯低干健康人。故老年人平時宜多服花生、芝麻、豆制品、動物肝、魚、蝦等含鋅量較高的食物。

　　白內(nèi)障在老年人中是一種常見的眼部疾病，而且日漸年輕化。在我國已經(jīng)有很多年輕人也得了白內(nèi)障。我們在日常生活中一定要珍惜愛護我們的眼睛，讓我們在以后的日子里也能擁有清晰明亮的視野。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>

熱門問答

健客微信
健客藥房