不管是真的在忙工作，還是假裝在忙工作，現代白領幾乎全部的工作時間都盯著電腦。一天下來，眼睛累得睜不開不說，還常常干澀得讓人難受。怎么辦呢？干脆在電腦旁常備一瓶防止視疲勞的眼藥水吧！眼睛累了，干澀難受了，點兩滴。且慢！你知道嗎？這眼藥水只是一時滋潤了你的眼睛，卻緩解不了視疲勞，如果長期使用，里面的防腐劑還有可能造成傷害。

　　眼淚的作用

　　眼淚可不是只有在你想哭的時候才產生的。我們的淚腺一直在制造眼淚，只不過量比較小，不易被我們察覺。當我們眨眼的時候，眼瞼會使眼淚在眼球表面形成一層液膜（淚膜），這樣我們的眼睛表面才能保持濕潤。淚膜可不是一層簡單的液膜，它像三明治一樣有3層，最表面一層是脂質層，簡單說是一層能夠阻止淚液蒸發(fā)的油；中間一層是等滲的鹽水，里面含有多種細胞因子；最內層是粘蛋白層，黏糊糊的讓淚膜能夠抵抗重力附著在眼睛表面。但如果一直睜著眼睛，這層淚膜堅持不了多久就會破裂，而淚膜一旦破裂，眼睛表面就失去液體膜的保護，直接暴露在空氣中，各種不舒服就來了。

　　正常情況下，眼睛不適時會自動眨眼，這是因為我們每眨1次眼，就會重新形成一層淚膜。不過如果注意力非常集中，全力解決工作難題或是在網上挖坑灌水織圍脖的時候，眨眼的次數會不由自主地減少。長時間下來，眼睛自然就干澀難受了。這種叫做蒸發(fā)過強型的干眼癥，是辦公室里的流行病。

　　眼藥水里的防腐劑

　　除非一次性使用的眼藥水，大多數5毫升或者10毫升的瓶裝眼藥水中都是含有防腐劑的。短期內使用眼藥水，其中的防腐劑不會帶來什么問題，長期使用的話，卻會有各種不良反應。還記得前面說的淚膜“三明治”吧。最內層的粘蛋白是由結膜表面的細胞分泌的，長期使用含防腐劑的眼藥水，就可能破壞這個薄膜重要成分的“生產基地”，反而加重干眼癥。

　　人工淚液緩解干眼癥

　　干眼癥的治療方法有很多種，由其他疾病引起的，當然要治療病因；蒸發(fā)過強造成的可以通過休息、眨眼、增加空氣濕度緩解；如果還不能緩解，那最直接的方法就是補充淚液——人工淚液。

　　人工淚液都會盡可能模擬眼淚的成分和結構。其主要成分就是水和保濕劑，能夠在眼睛表面成膜分布。有的人工淚液還會加入類似油脂的成分，這樣的人工淚液更接近于真實的淚液，滴入眼內，可以在淚膜表面補充脂質的成分，增強淚膜的穩(wěn)定性。其他的眼藥水并不適合作為人工淚液，比如抗生素眼藥水，雖然里面水的成分能夠暫時滋潤眼睛，但是卻不能保持，還在眼表濫用抗生素給自己增加危險。