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這些東西,吃得越多越傷害眼睛

2017-08-02 來源:易視界視力提升會所官方  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:科學表明,近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無機鹽有關。無機鹽鈣、鉻對維持眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著重要的作用。

  很多家長只認為少看電視、手機、平板,就會減少孩子近視的可能,卻不知道亂吃東西也會增加孩子換近視的概率。今天,小編就為大家詳細介紹下幾類容易造成近視的食品。

  一:美味甜食

  孩子不宜過量地吃甜食。因為過量攝入糖分會導致眼球鞏膜組織的彈性降低。在眼內壓的影響下,眼壁擴張,使眼球的前后徑過長,就很容易引起近視。同時,糖分代謝需要大量維生素B1,如果糖分攝入太多,維生素B1會被大量消耗,而且過多糖分也會降低體內的鈣質,同樣會使眼球壁彈性降低,助長近視的發(fā)展趨勢。

  二:燒烤、熏烘食品

  科學表明,近視眼的形成與機體缺鈣、鉻等無機鹽有關。無機鹽鈣、鉻對維持眼壓、眼球壁硬度以及防止眼睛近視起著重要的作用。如果過量攝入燒烤、熏燒的蛋白質食品會造成體內缺鈣,在缺鈣的情況下鞏膜強度會降低,韌性也隨之下,不能對抗長時間的刺激,從而形成初期的近視。

  三:精加工淀粉類食物

  精加工淀粉類食物,例如薯條、蛋糕、薯片,會增加胰島素的分泌,過多的胰島素會引起一種重要的生長因子“蛋白質-3”迅速減少。研究人員認為,在發(fā)育期出現“蛋白質-3”紊亂現象會造成兒童眼球長得太長,眼晶狀體發(fā)育不協調。而近視正是眼球過長,使影像不能聚焦在視網膜的前面,造成人們看到的影像模糊不清。另外需要注意的是,平時飲食孩子若不注意很好地咀嚼,同樣會造成視力下降。

  以上這幾類的食品對孩子的視力有極大的影響,我們在減少這些食品的射入的同時,可以通過增加鈣、鉻食品的射入,來幫助孩子眼睛的生長。含鈣的食品有牛奶、芝麻醬、蝦皮、連骨食用的魚等,同時還可以在飯后半個小時后搭配食用葉黃素酯片。還有動物肝臟、蛋黃以及多曬太陽以利鈣的吸收量消耗。

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