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老花眼患者如何自我保養(yǎng)

2017-06-12 來源:西南眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:老花是晶體老化的現(xiàn)象,該現(xiàn)象多發(fā)于老年人,晶狀體硬化,彈性減弱,睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)減退,近點(diǎn)遠(yuǎn)移,故發(fā)生近距離視物困難,這種現(xiàn)象稱為老視。

  老視是一種生理現(xiàn)象不是病理狀態(tài)也不屬于屈光不正,是人們步入中老年后必然出現(xiàn)的視覺問題。

  一、經(jīng)常眨眼法:平時(shí)一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護(hù)眼肌。

  同時(shí)用雙手輕度搓揉眼瞼,增進(jìn)眼球的滋潤;閉眼時(shí)竭力挺起肩,兩眼緊閉一會(huì)兒再放松。如此反復(fù)操作。

  二、冷水洗眼法:清晨起床后,堅(jiān)持用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡于冷水中1~2分鐘,然后再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。

  三、中藥泡服法:自購中藥枸杞子、草決明,每次各用12克,以剛開的沸水泡好,頻頻飲服以當(dāng)茶水,可收到滋補(bǔ)肝腎、清肝明目的功效。注意服用期間不宜進(jìn)食辣椒及酒類食品。

  四、熱水敷眼法:每天晚上臨睡前,用40~50℃的溫?zé)崴茨?。洗臉時(shí)先將毛巾浸泡在熱水中,取出來不要擰得太干,立即趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭向上仰,兩眼暫時(shí)輕閉,約熱敷1~2分鐘,待溫度降低后再拿水洗臉。

  以上方法宜聯(lián)合施用、輪翻使用。一般只要堅(jiān)持半年左右,就會(huì)收到明顯的效果。

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