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高考在即,考生的眼睛健康不容忽視!

摘要:熬夜看書復(fù)習(xí),背誦知識點,本想著多考幾分,結(jié)果可能得不償失。讓孩子早點休息,確保充足睡眠,給眼睛“喘息”的機會。否則可能導(dǎo)致視疲勞加劇,視物模糊,眼睛干澀,影響高考答題。高度近視熬夜更容易導(dǎo)致眼睛疲勞,對眼睛的傷害更大,可能引起視網(wǎng)膜脫落。

  高考在即,家長不僅僅要關(guān)心決定孩子命運的高考分數(shù),更要重視陪伴孩子一生的雙眼,高考成績可以改變孩子的人生,而健康的雙眼則會伴隨孩子的一生。切勿執(zhí)著于一時地腦力競賽,而忽略了孩子一世的眼部健康!

  眼睛累了多眨眼

  高考倒計時,爭分奪秒很重要,但是眨眼的功夫也耽誤不了太多時間。提醒孩子在看書復(fù)習(xí)時,有意識地多眨眼,使淚水均勻地分布在角膜和結(jié)膜上,以保持角膜和結(jié)膜的濕潤,讓眼睛更舒服。在考場上,如果覺得眼睛累了,閉眼稍事休息,以更佳的狀態(tài)投入下面的答題中,磨刀不誤砍柴工。

  熬夜傷眼不可取

  熬夜看書復(fù)習(xí),背誦知識點,本想著多考幾分,結(jié)果可能得不償失。讓孩子早點休息,確保充足睡眠,給眼睛“喘息”的機會。否則可能導(dǎo)致視疲勞加劇,視物模糊,眼睛干澀,影響高考答題。高度近視熬夜更容易導(dǎo)致眼睛疲勞,對眼睛的傷害更大,可能引起視網(wǎng)膜脫落。

  午休不要趴著睡

  緊張的高考間隙,中午不妨午休半小時,為下午的考試養(yǎng)精蓄銳。但注意提醒孩子不要趴在桌上睡覺,以免手臂壓迫眼球,對眼睛造成傷害,造成暫時性的視力模糊,影響下午的考試。

  遠離藍光

  高三學(xué)子還應(yīng)警惕遠離眼睛的傷害源——藍光。藍光來源于包括手機、平板電腦等各種藍屏設(shè)備。人的眼球中晶狀體對于波長為400nm至500nm的青、藍、紫等光線幾乎無阻擋作用,因此,這些藍屏設(shè)備中的光線會直接透過晶狀體到達視網(wǎng)膜黃斑部,晶狀體吸收了藍光,則會加速變渾濁的過程。青少年眼球尚未發(fā)育完成,自我保護性差,若在此時過度吸收藍光,將對眼睛造成終生的傷害。

  補充“能量”不可少

  建議家長在高考前給孩子給眼睛多補充“能量”——愛眼360眼罩改善眼部血液循環(huán),保持眼肌健康,給一直學(xué)習(xí)的眼睛以蒸汽浴,有效緩解眼部疲勞,預(yù)防眼袋的產(chǎn)生,減輕黑眼圈,隨時隨地做眼部SPA,潤出光彩。

  能夠從內(nèi)而外地提升孩子們的眼部的“抵抗力”,給考生的視力加油!

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