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白內(nèi)障發(fā)病率高因為什么?這些預(yù)防要做好!

摘要:過度用眼會對眼睛造成傷害,平時可按摩睛明。橫竹。瞳子髎。太陽。翳風(fēng)等穴位。保持心情舒暢。不過度用眼。

  黑夜給了你黑色眼睛,你要用它去尋找光明。那……患了白內(nèi)障怎么辦?

  白內(nèi)障是中老年人群眼部疾病里發(fā)病率很高的慢性眼病,在日常生活中經(jīng)常聽說,一旦得了白內(nèi)障那個對于眼睛的危害很多,那白內(nèi)障的病因是什么?要如何預(yù)防白內(nèi)障?今天小編就和大家聊聊和白內(nèi)障有關(guān)的事~

  誘發(fā)白內(nèi)障的原因有哪些呢?

  1、過度用眼:過度用眼會對眼睛造成傷害,平時可按摩睛明。橫竹。瞳子髎。太陽。翳風(fēng)等穴位。保持心情舒暢。不過度用眼。

  2、血糖高:糖尿病患者若血糖控制不好,易導(dǎo)致眼病,如白內(nèi)障。眼底出血和青光眼等。

  3、紫外線損傷:紫外線可能讓眼睛損傷,解決的辦法是陽光強時,可以戴太陽眼鏡來有效遮擋紫外線,防止眼睛(特別是晶狀體)損傷,從而減少白內(nèi)障的發(fā)生。

  4、攝入食鹽過多:曾有調(diào)查發(fā)現(xiàn),鹽的攝取越多發(fā)生白內(nèi)障的幾率相對更高。

  5、眼外傷:防止機械性。放射線對眼睛的損傷,以免發(fā)生外傷性白內(nèi)障。

  6、缺水:人體脫水時會代謝紊亂,產(chǎn)生異常的化學(xué)物質(zhì),損害晶狀體。

  7、吸煙:長期吸煙者白內(nèi)障的發(fā)生率明顯高于不吸煙者,用煙斗吸煙者更甚。

  8、缺維生素:人眼中維生素C的含量約比血液中高30倍,晶狀體營養(yǎng)不良可致白內(nèi)障產(chǎn)生。

  該如何預(yù)防白內(nèi)障呢?

  1、適量服用維生素:人眼中維生素C的含量約比血液中高出30倍。隨著年齡的增大,營養(yǎng)的吸收功能和代謝功能下降,晶狀體營養(yǎng)不良,維生素C含量明顯下降,久之引起晶狀體變性,形成白內(nèi)障。為預(yù)防,可每天服用100~200mg維生素C,也可多吃些含維生素比較豐富的蔬菜和水果,少吃辛辣、油膩等難消化的食品。

  2、不吸或少吸煙:實驗證明吸煙者比不吸煙人發(fā)生白內(nèi)障概率高。

  3、控制血糖:糖尿病患者如果血糖控制不穩(wěn)定很容易導(dǎo)致眼病,如白內(nèi)障、眼底出血和青光眼等。

  4、喝水:體內(nèi)缺水時,體內(nèi)正常液體代謝紊亂,會產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)。損害眼睛的晶狀體而產(chǎn)生白內(nèi)障。若已患白內(nèi)障者,缺水會是病情加劇。

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