眼睛是心靈的窗戶，孩子的成長(zhǎng)最不能缺少的就是一雙健康明亮的眼睛，但是如今近視已成為兒童的高發(fā)眼病之一，孩子近視的年齡越來(lái)越低了，該拿什么來(lái)拯救孩子的眼睛？

　　首先我們要知道的是孩子為什么會(huì)得近視：

　　1、爸爸媽媽或者爺爺奶奶是高度近視

　　2、不經(jīng)常去戶外活動(dòng)

　　3、眼睛缺營(yíng)養(yǎng)（綠葉蔬菜，海魚，葉黃素等）

　　4、用眼衛(wèi)生、習(xí)慣、電子產(chǎn)品藍(lán)光的傷害

　　我們前面講到的家族遺傳史是我們?nèi)粘Ｉ钪袑?dǎo)致兒童得近視最為常見(jiàn)的因素了。后面講到的原因在孩子成長(zhǎng)的時(shí)候，要是不加以注意的話，也是會(huì)影響孩子的。因此作為孩子的爸爸媽媽我們必須要做好防范，引起重視！

　　調(diào)查顯示：

　　1、爸爸媽媽兩個(gè)人都是近視者孩子患近視的概率45%

　　2、爸爸媽媽中一人近視者孩子患近視的概率25%

　　3、爸爸媽媽都沒(méi)有得近視的話，孩子患近視的概率12%

　　孩子有時(shí)候雖然發(fā)現(xiàn)自己看東西不太清楚，但是孩子不太會(huì)表達(dá)自己的感覺(jué)，爸爸媽媽要怎樣才能在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)孩子的眼睛不舒服呢？

　　1、要是孩子被遮擋住一只眼睛時(shí)，孩子沒(méi)有表達(dá)出哭鬧或者伸出手想把擋在眼前的東西拿開(kāi)，那么這就代表著這只眼睛很可能視力差。

　　2、看東西的時(shí)候老是偏頭歪著臉看，或者愛(ài)皺眉頭，喜歡往前坐，那么最好是去專業(yè)視光機(jī)構(gòu)檢查。

　　3、看書時(shí)孩子反映書的字跡出現(xiàn)重影模糊現(xiàn)象，或者是字跡浮動(dòng)不穩(wěn)。

　　媽媽日常生活里要怎樣保護(hù)孩子的眼睛？

　　1、孩子的日常飲食要講究均衡飲食

　　A、含胡蘿卜素豐富的食物有胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜，同時(shí)動(dòng)物肝臟、奶油、牛奶都是很好的食物，適合孩子吃。

　　B、補(bǔ)充維生素B1可以多吃一些糙米、面粉還有各式各樣的豆類。要是想補(bǔ)充維生素B2、B6，我們可以多吃一些動(dòng)物的肝臟、牛奶、蛋黃、花生、菠菜等。

　　C、維生素C的話可以在日常生活中多吃一些新鮮的蔬菜、水果。

　　2、控制孩子平時(shí)生活中糖分的攝入

　　糖會(huì)影響代謝過(guò)程中鈣的攝入，鈣不足的話會(huì)減少鞏膜的韌性和硬度，因此，得近視的可能性會(huì)高一些。所以要讓孩子少吃糖果和含糖高的食物。

　　3、給孩子及時(shí)口服葉黃素

　　葉黃素可高純度集中補(bǔ)充眼部缺失的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視質(zhì)再生，可明顯地增強(qiáng)視力，消除眼睛疲勞，從而預(yù)防近視等眼部疾病。

　　4、電子產(chǎn)品最好少給孩子玩

　　通常情況下差不多7歲左右的孩子，最多在一天里面只能玩半小時(shí)，每次15分鐘左右，最好是經(jīng)常帶孩子出去玩，能夠幫助孩子眼睛的發(fā)育。

　　5、幫助孩子養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣

　　看東西要保持好距離，燈光太暗的時(shí)候不要用眼，常帶孩子戶外活動(dòng)，戶外活動(dòng)可以減慢近視發(fā)展的速度。