1、光線充足
光線要充足舒適,(光線太弱,字體看不清楚,就會越看越近視)。
2、反光要避免
書桌應有邊燈裝置,其目的在減少反光,以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時間勿太長
無論做功課或看電視,時間不可太長,每一小時左右休息片刻為佳。
4、坐姿要端正
不可彎腰駝背,靠得很近或趴著做功課,這樣易造成睫狀肌緊張過度而引起疲勞,進而造成成近視。
5、看書距離應適中
書本與眼睛之間的標準距離以30公分為準,且桌椅的高度也應與身體相適應,不可勉強將就。
6、看電視距離勿太近
看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離,每一小時應休息片刻為宜。
7、睡眠不可少,作息有規(guī)律
睡眠不足身體易疲勞,易造成假性近視。
8、多做戶外運動
經常眺望遠處放松眼肌,防止近視,與大自然多接觸,青山綠野有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應均衡
不可偏食,應特別注意維生素B類(胚芽菜、麥片、酵母)之攝取。
視疲勞是目前眼科常見的一種疾病,患者的癥狀多種多樣,常見的有近距離工作不能持久,出現(xiàn)眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等,嚴重者頭痛、惡心、眩暈。它不是獨立的疾病,而是由于各種原因引起的一組疲勞綜合征。其發(fā)生原因也是多種多樣的,常見的有:(l)眼睛本身的原因,如近視、遠視、散光等屈光不正、調節(jié)因素、眼肌因素、結膜炎、角膜炎、等;(2)全身因素,如神經衰弱、身體過勞、癔病或更年期的婦女;(3)環(huán)境因素,如光照不足或過強,光源分布不均勻或閃爍不定,注視的目標過小、過細或不穩(wěn)定等。
視疲勞(asthenopia)一詞是由希臘語的表達法衍生而來的,原文的意思是指“weakeye”(眼無力)。一般是指用眼工作時產生的主觀癥狀的綜合癥。
眼藥水并不能根治眼疲勞,雖然一些眼藥水確實能緩解疲勞癥狀。
干燥綜合征,斯.約二氏綜合征,干眼綜合征等內因性疾患;手術后、藥物性、外傷、佩戴隱形眼鏡等外因性疾患。
健客價: ¥23減輕由于淚液分泌不足或暴露在風沙、陽光下、久視屏幕等原因所引起的眼部干澀、刺痛等不適癥狀,保護眼球免受刺激。
健客價: ¥55用于角膜炎、視力疲勞及青少年假性近視。
健客價: ¥10用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價: ¥18增強免疫力。
健客價: ¥20早期老年性白內障。
健客價: ¥45早期老年性白內障。
健客價: ¥35早期老年性白內障。
健客價: ¥225清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥22.5清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥16清熱解痙,去翳明目。用于肝陰不足,肝氣偏盛所致的不能久視、青少年遠視力下降;青少年假性近視、視力疲勞。
健客價: ¥19.8用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價: