有說作業(yè)太多的，有說天天玩手機(jī)的，有說天天看電腦多的，有說玩電子游戲多的，大家說的都對，這統(tǒng)統(tǒng)稱作近距離用眼，那近距離用眼我們的眼睛到底發(fā)生了什么變化，使我們的眼睛近視呢？

　　1，調(diào)節(jié)，也就是說我們的眼睛像照相機(jī)一樣，焦距由照遠(yuǎn)改為照近，這在眼科里稱為調(diào)節(jié)

　　2，集合，看遠(yuǎn)時(shí)雙眼球平行向前，但看近時(shí)，雙眼球由平行改為雙眼內(nèi)轉(zhuǎn)，或稱內(nèi)收，也叫對眼兒，當(dāng)然沒那么重，眼科稱這叫集合。

　　3，瞳孔縮小，這是避免像差。以上三個(gè)變化同時(shí)發(fā)生，眼科稱為近反應(yīng)。長時(shí)間的近反應(yīng)，導(dǎo)致再看遠(yuǎn)時(shí)，我們的眼睛也就是鏡頭生銹了，無法調(diào)到照遠(yuǎn)時(shí)的焦距。近視發(fā)生了！這就是近視的調(diào)節(jié)靈敏度下降理論，調(diào)節(jié)反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練，可治療徦性近視，控制真性近視加深。

　　凡在近距離用眼時(shí)，來替代我們的眼睛近反應(yīng)的方法都是可以控制近視發(fā)展。大家了解近視的都知道，小孩近視后，基本上每年都要最少增加100度。這要再從近視的原理說起，青少年身體處于發(fā)育階段，同樣，眼球也處于發(fā)育階段。當(dāng)眼睛長期處于看近時(shí)，需進(jìn)行調(diào)節(jié)，近反應(yīng)，長期緊張的調(diào)節(jié)，會(huì)使眼球過快生長，變長！還以照相機(jī)為例，照相機(jī)照近處時(shí)，需把鏡頭調(diào)成照近的焦距，這是現(xiàn)在的照相機(jī)。老式照相機(jī)是拉長機(jī)身，也就是在鏡頭不變的情況下，讓鏡頭與底板（膠片）距離長，也能照出近處的相片來。電影萬花筒里，清朝末年的照相就這么樣的。我們的眼球也一樣。眼球在發(fā)育過程中過度變長以適應(yīng)看近！這也是大多數(shù)近視眼軸變長的道理。平均每近視300度，眼軸長1mm。這就是近視眼的追焦理論。

　　我們都知道，我們的眼球是球形。外界的物體在眼底視網(wǎng)膜上成的像也是球形的，就像我們看的球幕電影?？墒俏覀兘暫蟠鞯难坨R，成像是個(gè)平面，就像照相機(jī)照的相片是平的。這就出現(xiàn)矛盾，眼底中央即黃斑在相片中心，但相片周邊在眼球后面，結(jié)果周邊視物不清楚。實(shí)踐證明采用環(huán)礁鏡片可以有效預(yù)防近視度數(shù)加深！