一般來說，兒童一兩年內增長50度—75度，成人兩三年內增長50度—75度都屬于正常范疇，而造成近視程度不斷加深的原因通常有3種

　　近視加深的原因

　　病理性近視

　　這是眼睛內部發(fā)生的病變，具有遺傳性，表現(xiàn)為近視持續(xù)加深，并且增加急速。如果一年內近視度數(shù)增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。

　　不注意用眼衛(wèi)生

　　比如，照明過亮或過暗，用眼時間太長，出現(xiàn)倒睫、上瞼下垂、角膜炎等眼疾不及時診治等，都會加重近視。這種原因較為常見。

　　用眼習慣不正確

　　比如，寫字姿態(tài)不正確，長時間看電視玩電腦，躺在被窩里看書玩手機等。

　　眼鏡超期服役

　　一些近視朋友由于眼鏡超過期服役，導致鏡片嚴重劃傷，鏡架嚴重變形，從容使得眼睛偏離光學中心，導致眼睛疲勞視物吃力，影響視力加深。

　　人的眼球一直要到20歲左右才會發(fā)育成熟，而青少年的眼球正處于生長發(fā)育期，因此他們發(fā)生近視或是近視加深的幾率很大。相對來說，成年人的視力狀況應該比較穩(wěn)定，但看電腦、閱讀時間過長，眼睛長期疲勞，使得現(xiàn)在成年人近視不斷加深的狀況也十分普遍。

　　近視加深的應對策略

　　不要一次性長期用眼

　　在如何正確用眼方面，專家提出了“節(jié)約用眼”的理念，如果把視力比作手電筒的電池，多次短時間使用，壽命較長；一次長時間使用，就會因為急性消耗而迅速損耗，所以要給眼睛合理的休息時間。

　　專家建議每天看近處東西的時間，累計別超過6個小時；閱讀盡量用聽來替代看；書桌最好放在沒有物體遮擋的窗前；臺燈如果是白熾燈，最好為25瓦—40瓦，光線不宜直射眼睛；操作電腦時要保持一定距離；多做室外運動，減少游戲機、電視、電腦等“近視環(huán)境”，同時眼鏡變形損壞時要及早配換。