相信很多人都會有這個感覺，明明最開始的時候，只是有一點點的看不清，后來變成了輕度近視，之后即是戴眼鏡了，或者進行近視治療的，但是近視的度數還是不知不覺中，不斷加深。

　　預防近視就要注意避免讓近視度數加深的原因，下面為我們大家講解的常見近視度數加深的原因。

　　1、看近處的時候太多

　　在城市里，人們的視線大部分都在5米以內，你根本無法跟孩子解釋什么是地平線，因為根本就看不見！正是因為城市里視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。

　　2、戶外活動時間太少

　　現在的生活空間太狹小，孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節(jié)去適應這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，假如再不注重距離、姿勢，很輕易讓眼睛過度疲憊。

　　3、燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上，眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很輕易感到疲憊。孩子需要的是柔和的光。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節(jié)明暗度的燈，將亮度調到柔和為準。

　　4.配眼鏡太隨意

　　成長中的孩子的眼睛如果本來是假性近視，眼睛放松后是可以恢復正常，但家長卻不經過散瞳就直接去眼鏡店給他配副眼鏡戴上，這樣一來，眼鏡的度數要比實際度數偏高，反而會加劇近視的發(fā)展。