眼睛是很脆弱的，同時(shí)它又是人類非常重要的一部分。它是我們感知這個(gè)世界的鏈接，而你此刻是否在深深傷害眼睛呢？

　　長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)和電腦

　　正常情況下，一分鐘的眨眼次數(shù)為12~15次。如果長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕看，眨眼的次數(shù)會(huì)明顯減少，容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、近視等多種眼疾。所以要學(xué)會(huì)控制玩手機(jī)和電腦的時(shí)間，最好每隔40分鐘就要讓眼睛休息5分鐘，減少眼睛疲勞。

　　頻繁滴眼藥水

　　大部分的眼藥水含有防腐劑，雖然某些眼藥水一時(shí)可以舒緩眼睛疲勞，但是容易傷害眼睛，產(chǎn)生眼疾。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，并且在眼藥水開封一個(gè)月后就不能再使用。

　　愛揉眼睛

　　手是經(jīng)常接觸各種東西，細(xì)菌比較多，如果手沒洗的情況下，就揉眼睛，眼睛容易被感染。

　　愛吹空調(diào)

　　無(wú)論是天氣熱還是冷，很多人喜歡吹空調(diào)，但是空調(diào)會(huì)加速眼睛水分流失，容易造成眼干眼澀，建議此時(shí)盡量避免用手揉眼睛，適當(dāng)使用加濕器，可以滴人工淚液潤(rùn)眼。適當(dāng)?shù)目梢远嗾Ｑ劬Γ３盅劬駶?rùn)。

　　戴著隱形眼鏡洗澡

　　淋浴、泡澡時(shí)，不要戴隱形眼鏡，否則洗發(fā)水、沐浴液等浸入眼睛，會(huì)污染鏡片，造成眼睛不適。戴摘隱形眼鏡前后要洗手，避免感染。

　　睡前不洗臉

　　經(jīng)過(guò)一天的奔波，臉上會(huì)沾染許多灰塵、病菌，如果睡前不洗臉，容易導(dǎo)致眼部感染。為避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妝品最好3個(gè)月更換一次。睡前一定要進(jìn)行卸妝，盡量不要化妝品物質(zhì)進(jìn)入眼睛。

　　忽視眼睛不適

　　很多人覺得，眼前有閃光、畏光、疼痛、視物模糊或紅腫的現(xiàn)象都會(huì)自然消退。然而，這些都可能是身體發(fā)出的眼疾信號(hào)，如果置之不理，很容易加重眼疾，使視力難以恢復(fù)，甚至出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果。不要小看眼睛出現(xiàn)的不適，一時(shí)的忽視，可會(huì)導(dǎo)致視力的消失。

　　沒有定期檢查眼睛

　　不少人認(rèn)為只要不是眼睛出現(xiàn)很大的問(wèn)題，疼痛難忍的話，無(wú)需檢查，用眼藥水滴一滴就可以了。其實(shí)有許多眼疾是潛在的，如果沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致的后果是難以承受，因此為了眼睛健康，定期檢查下。