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iPad成為兒童視力第一殺手

2017-04-29 來源:烏魯木齊普瑞眼科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:眼科專家建議,盡量讓年齡較小的孩子不要接觸iPad之類的電子產(chǎn)品,大一些的孩子在玩的同時一定要限定時間,每次半小時,每天不超過1小時。

  長期疲勞,孩子比成人更容易近視

  眼科專家介紹說,剛出生的時候,孩子眼睛的眼軸比較短,而角膜的彎曲度比較大,這種生理結(jié)構(gòu)使得孩子在6-7歲以前,眼睛都是這種遠(yuǎn)視的狀態(tài)。在6-7歲以前,如果孩子用眼常常疲勞,眼睛超負(fù)荷工作,那么遠(yuǎn)視狀態(tài)結(jié)束的時間可能會提前,這并不是什么好事。加上小孩視覺系統(tǒng)發(fā)育還不成熟,控制眼睛閉合的肌肉和控制瞳孔的收縮能力不如成年人,這樣更容易比成年人產(chǎn)生視覺疲勞,這種疲勞的積累極易讓孩子發(fā)生近視。

  iPad采用了先進(jìn)IPS屏的技術(shù),但是LED的背光源,會使得iPad2的亮度更高,瞳孔會不斷進(jìn)行收縮來適應(yīng)光源的變化。調(diào)節(jié)瞳孔的睫狀肌會一直保持緊張狀態(tài)。同時,由于電子屏幕的不斷閃爍,眼睛的睫狀肌必須頻繁運動。睫狀肌長時間得不到松弛,高度緊張,使晶狀體過度屈曲,增加屈光度,時間一長可導(dǎo)致睫狀肌痙攣,造成調(diào)節(jié)性近視。若不及時防治,很快就會演變成真性近視。

  “每年的寒暑假和小長假都是孩子視力下降最快的時期。”烏魯木齊普瑞眼科主任醫(yī)師說,因為數(shù)碼電子產(chǎn)品有著可以播放視頻、玩游戲等功能,孩子經(jīng)常會一個多小時都目不轉(zhuǎn)睛地盯著屏幕。“用眼時間過長,眼睛就會眨個不停。其實頻繁眨眼就是眼睛過度疲勞的一種表現(xiàn)。”如果在兒童階段養(yǎng)成了習(xí)慣性頻繁眨眼,后天矯正起來則十分困難。“孩子的眼球發(fā)育到了十二三歲才會近似于成人,如果要最終發(fā)育穩(wěn)定,則需要到18—20歲以后。建議家長不要給年齡較小的孩子接觸iPad。一般家長們都告訴孩子,只能玩半小時,但往往是孩子和家長都很難做到,所以還不如從源頭遏制。”

  專家建議

  小孩使用iPad每天不超過1小時

  眼科專家建議,盡量讓年齡較小的孩子不要接觸iPad之類的電子產(chǎn)品,大一些的孩子在玩的同時一定要限定時間,每次半小時,每天不超過1小時。同時,家長要提醒孩子保持良好的坐姿,并做好心理疏導(dǎo)工作。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)視疲勞的問題,可以適當(dāng)使用一些眼藥水防止眼疲勞。

  “iPad控”最好將電子產(chǎn)品的亮度調(diào)節(jié)到感覺較舒適的程度,比如調(diào)節(jié)出相對電子產(chǎn)品的光稍弱一些的背景光。除了亮度之外,使用電子產(chǎn)品的距離和持續(xù)時間也要控制,使用電腦和手機等電子產(chǎn)品,保持40-60厘米左右是比較合適的閱讀距離,看電視時則最好距離3米以上。另外,要督促孩子交替望遠(yuǎn)望近,比方讓孩子手里拿個尺子或鉛筆,先看窗外遠(yuǎn)處的一個物體幾秒鐘,再收回目光看舉在手里的東西幾秒鐘。這樣交替地看遠(yuǎn)處和近處,可以使睫狀肌和晶狀體處于活躍狀態(tài),是一種很好的鍛煉眼睛、預(yù)防近視的方法。但最好的辦法,還是增加孩子戶外活動的時間。如果發(fā)現(xiàn)孩子視力有異常,還得盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

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