大部分人都知道紫外線會對皮膚造成傷害，例如曬傷、加速老化及皮膚癌等等；但卻不了解紫外線也會對眼睛造成嚴重傷害。

　　長期過度暴露于紫外線之下，可能導致角膜灼傷、眼翼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜黃斑部退化，和眼瞼皮膚癌等。小孩子對紫外線比大人更敏感，更容易受到傷害，因此更需注意紫外線的防護措施。對皮膚而言，防曬乳液之使用時絕對必要的，對眼睛而言，太陽鏡的戴用則是不可或缺的。

　　科學家稱，紫外線對人體的傷害，具有累積性，也就是說暴露在陽光下時間越久，紫外線的傷害也就越大。美國有一個統(tǒng)計報告，一個人一生之中所照射的紫外線，其中百分之八十是在十八歲之前暴露在陽光下所累積的，因此避免紫外線之傷害，必須從小時候就做起，父母應當教導小孩子正確之觀念，養(yǎng)成從小戴用太陽鏡之習慣，降低紫外線傷害在眼睛的累積。選用太陽眼鏡，切勿以為顏色越深之鏡片，抗紫外線的效果就越強。相反的，顏色愈深反而會使瞳孔變得愈大，若非安全之抗紫外線之鏡片，眼睛將照射到愈多之紫外線，造成的傷害也將愈厲害。

　　要避免紫外線造成眼睛的傷害，當然就要盡量減少暴露于強烈太陽光之下，尤其是早上10點至下午2點之間，此時段太陽光直射地球表面，紫外線強度最高。特別是那些經(jīng)由水泥地、雪地、沙灘或是水面反射而來的紫外線，屬于威力最強大的，造成眼睛的傷害也最大，但卻是最容易被人忽略的。因此，若要在這些地方長時間活動，切記要戴上適當?shù)钠馓栄坨R。

　　戴太陽鏡不僅是為了扮酷，更重要的是為了保護眼睛。另外在活動前后抹些防曬霜眼霜進行基本的眼部保養(yǎng)，你的眼睛一定能大放異彩。