在如今的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，電腦、手機(jī)、平板電腦、電視被大量使用，雖說這些電子產(chǎn)品帶給我們無限的便利，但也帶給了我們很多的弊端，首當(dāng)其沖的就是我們的眼睛，很多人在面對(duì)一整天的電腦后，有典型的眼睛干澀，畏光，充血等信號(hào)，這些都是眼睛疲勞的癥狀，專家指出，緩解眼睛疲勞，刻不容緩，不能等到視力開始模糊，下降的時(shí)候才重視。那么眼睛疲勞該如何緩解，如何來拯救我們的視力
一、玩手機(jī)電腦時(shí)間要有限制
長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕，每隔半個(gè)小時(shí)休息一下眼睛，如果長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)電腦屏幕，那么眼睛自然會(huì)干澀，繼而眼睛疲勞。
二、閉目養(yǎng)神
在休息的空隙，讓你的眼睛閉上幾分鐘，靜靜聆聽輕音樂，同時(shí)悄悄的眼睛轉(zhuǎn)上幾圈，保證再睜開眼，那視力就是棒棒噠。
三、遠(yuǎn)眺放松
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦后，遠(yuǎn)眺或者欣賞一下綠色植物，綠色是對(duì)眼睛最舒服的顏色，讓眼睛適當(dāng)放松，由于人在看近物時(shí)，眼睛是向內(nèi)、向下看的，所以在休息時(shí)，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。緩解眼睛疲勞效果棒棒噠。
四、常備眼藥水
眼睛疲勞的人，眼藥水是必備的，不幣使用功能性眼藥水，只需使用緩解眼疲勞的眼藥水即可，輕輕滴上一滴，閉目養(yǎng)神幾分鐘，給眼睛充足的營(yíng)養(yǎng)和休息。
五、各式敷眼
每個(gè)人眼睛疲勞的癥狀不同，需要選擇不同的敷眼方式，對(duì)癥下藥。
熱敷：除消除黑眼圈外，還有助于舒緩雙眼疲勞。
冷敷：有助于消除熬夜后雙眼中的血絲。
奶敷：能消退眼部浮腫。
茶熏：對(duì)舒緩雙眼、濕潤(rùn)眼球、保護(hù)視力很有幫助。
六、光線的影響
調(diào)節(jié)電腦屏幕亮度，屏幕亮度降低，會(huì)緩解眼睛疲勞，同時(shí)在晚上熄燈后，盡量不玩手機(jī)，太暗的光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)更厲害。
眼睛是心靈的窗戶，眼睛疲勞讓我們的窗戶蒙上灰塵，緩解眼睛疲勞，將蒙上的灰塵掃盡，緩解眼睛疲勞，多一份保養(yǎng)才多一份健康。
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健客價(jià)： ￥98用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥18干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過多)
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健客價(jià)： ￥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線或受其它光線影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥30主要用于緩解因塵埃、感冒、過敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡（隱形眼鏡）、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥22適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥19.9適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥19.9適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥19.9適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià)： ￥19.9促進(jìn)動(dòng)脈供血、靜脈和淋巴回流，改善局部營(yíng)養(yǎng)代謝，消退水腫，還可提高肌肉張力，防止或延緩肌肉萎縮過程等。
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