視神經(jīng)萎縮是一種讓很多人聞之色變的疾病，隨著近年來患上這種疾病的患者越來越多，目前醫(yī)學(xué)上針對(duì)這種疾病的治療已經(jīng)有了很多種方法，今天我們的專家就來給大家講解一下視神經(jīng)萎縮的康復(fù)治療方法都有哪些？

　　一、視神經(jīng)萎縮的康復(fù)治療法

　　1、每天早起后到室外，最好在太陽(yáng)未出來之前(不強(qiáng)求這點(diǎn))，面向西方，雙腳并攏，雙手自然下垂，舌頭自然的挨著上牙床，凝神靜氣站好。

　　2、雙目輕閉，先呼氣一口，后吸氣，然后再呼再吸，共兩口，后并住呼吸，然后向左側(cè)旋轉(zhuǎn)眼睛，即先左上、左下、右下、右上。旋轉(zhuǎn)7圈后稍停。再向右旋轉(zhuǎn)眼睛7圈。

　　3、左右7圈旋轉(zhuǎn)都結(jié)束猛然睜大眼睛，看著遠(yuǎn)方，尤其站在高處看著遠(yuǎn)處的樹木最好，因?yàn)閯偛耪麄€(gè)過程是吸氣后并住呼吸作的，所以睜眼同時(shí)后輕輕將氣呼出，呼出第一口的同時(shí)輕輕抬起腳跟，同時(shí)兩臂向正前方輕輕抬起，注意手掌伸直，手指并攏，拇指微微彎曲。然后再吸氣、呼氣、吸氣。

　　4、重復(fù)第二步和第三步，如此共做7次或5次。

　　二、康復(fù)治療視神經(jīng)萎縮的方法需要說明的問題

　　1、呼吸時(shí)鼻吸口呼，要?jiǎng)颉?/p>

　　2、最初鍛煉旋眼時(shí)不要過于用力，隨著日久(幾天以后就可以)，逐漸用力旋轉(zhuǎn)，直到最大范圍的旋轉(zhuǎn)。當(dāng)轉(zhuǎn)眼睛的時(shí)候眼中感覺有光圈效果為最好。

　　3、一些患者已經(jīng)完全沒有視力或者僅有一點(diǎn)點(diǎn)光感，那么在睜眼看遠(yuǎn)方的時(shí)候可用意念看，即想象著看到遠(yuǎn)方的樹木。

　　4、在呼吸過程中加入意念效果會(huì)更好，即呼氣時(shí)意想著呼出的是病氣，吸氣時(shí)意想著吸入的是天地之精氣。不加意念亦可，不必強(qiáng)求。

　　5、絕對(duì)杜絕吸煙喝酒，如果大量飲啤酒或者吸煙對(duì)病眼及其有害(吸煙導(dǎo)致血管痙攣，大量飲啤酒眼壓增高，這些對(duì)視神經(jīng)萎縮的恢復(fù)都及其不利)，這點(diǎn)一定要注意。如特殊原因(如治療等原因)需要飲少量質(zhì)量好的白酒問題不大。

　　6、鍛煉期間不需禁欲，但一定不要縱欲。

　　7、注意起居規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，電腦。

　　8、雷天不宜鍛煉。

　　9、其實(shí)最重要的一點(diǎn)是持之以恒，一般半年即可看到明顯效果。