眼藥水不能每天頻繁用
用眼過(guò)度,考生最好把隱形眼鏡換成框架眼鏡,減少眼睛的負(fù)擔(dān)。
現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多種眼藥水,不僅有消炎的,還有營(yíng)養(yǎng)眼球的,像潤(rùn)潔、潤(rùn)舒等等。有不少學(xué)生都習(xí)慣每天頻繁地點(diǎn)眼藥水,緩解眼睛的疲勞干澀情況。實(shí)際上,這樣做并不能給眼球帶來(lái)更好的保養(yǎng)。因?yàn)闀r(shí)間一長(zhǎng),眼球會(huì)變得無(wú)法離開(kāi)眼藥水,形成依賴。
另外,眼藥水中多少含有防腐劑成分,使用過(guò)于頻繁,會(huì)對(duì)眼球造成傷害,甚至形成干眼癥。在需要用營(yíng)養(yǎng)型眼藥水的時(shí)候,最好選擇那種不含防腐劑的,以減少副作用。
打乒乓球可消除眼睛疲勞
看書(shū)、學(xué)習(xí)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),一般50分鐘左右就要休息一會(huì)兒,且學(xué)習(xí)間歇時(shí)要堅(jiān)持做眼保健操,多看看遠(yuǎn)處的景物。保持適量的體育運(yùn)動(dòng)和戶外運(yùn)動(dòng),如打乒乓球、羽毛球可使眼睛注視忽遠(yuǎn)忽近,提高視敏度,消除眼疲勞。
另外,晚上學(xué)習(xí)時(shí),還要注意閱讀環(huán)境的光線強(qiáng)弱。要是光線太暗,為了看清書(shū)的內(nèi)容,容易把書(shū)拿得更近,眼睛會(huì)更加吃力,時(shí)間稍長(zhǎng),眼睛就會(huì)疲勞。一般臺(tái)燈的光亮度,調(diào)節(jié)時(shí)由暗逐漸調(diào)亮,當(dāng)感覺(jué)能清晰、毫不吃力地看清楚書(shū)上的小字時(shí),光亮度就基本合適了。
多吃奶制品也能調(diào)節(jié)眼睛
在飲食上,蛋白質(zhì)和微量元素與近視眼的發(fā)生、發(fā)展有一定關(guān)系。考生用眼過(guò)度,更容易消耗微量元素,因此一定要注意飲食的合理搭配。可多吃水果、蔬菜等維生素含量高的食物,多食牛奶或奶制品可增加鈣元素的補(bǔ)給。鈣元素可增加眼球鞏膜的堅(jiān)韌性,使眼球前后軸不易加長(zhǎng)。還要注意不要過(guò)量吃甜食。
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健客價(jià): ¥98本品適用于敏感細(xì)菌所致的外眼及附屬器的局部感染。
健客價(jià): ¥9.8本品適用于敏感細(xì)菌所引起的呼吸系統(tǒng)感染、泌尿系統(tǒng)感染、皮膚軟組織感染、腸道感染等。
健客價(jià): ¥32本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染: 1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎; 2.泌尿系統(tǒng)感染:急性腎盂腎炎、復(fù)雜性尿路感染等; 3.生殖系統(tǒng)感染:前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑); 4.皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結(jié))炎、皮下膿腫、肛周膿腫等; 5.腸道感染:細(xì)菌性痢疾、感染性腸
健客價(jià): ¥42用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥18干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥8用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥9用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥12用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10用于緩解眼睛疲勞、結(jié)膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥8.5多種病原菌引起的外眼部感染性疾病。
健客價(jià): ¥27主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥28用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥29用于治療慢性結(jié)膜炎、角膜損傷、結(jié)膜充血、預(yù)防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線或受其它光線影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調(diào)節(jié)功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥30主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、配戴角膜接觸鏡(隱形眼鏡)、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥22適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥19.9適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥19.9適用于因?qū)W習(xí)、工作、上網(wǎng)、長(zhǎng)時(shí)間熬夜等用鹽過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預(yù)防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥19.9