人類并不是從一出生就有1.0的視力。寶寶剛出生時是遠(yuǎn)視眼，能看見視力范圍40厘米內(nèi)的物體輪廓，并不能分辨看到的是什么。隨著慢慢長大，在外界的刺激下，眼部功能逐漸完善，這才慢慢達(dá)到我們成人的正常視力水平。

　　1、合理安排寶寶的飲食：家長在平時要合理安排寶寶的飲食，做到葷素搭配，讓寶寶養(yǎng)成不挑食、偏食的習(xí)慣。

　　如果寶寶偏食的話，家長就應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)充一些含維生素A，維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，以促進(jìn)寶寶眼睛能更好的發(fā)育。那么哪些食物含有這類維生素比較高呢？

　　維生素A含量較高的食物：胡蘿卜、番茄、茄子、南瓜等；維生素B1含量較高的食物：糙米、面粉、各種豆類等；維生素B2含量較高的食物：動物肝臟、蛋黃等。

　　2、注意寶寶的用眼衛(wèi)生：要給寶寶準(zhǔn)備專用的臉盆和毛巾，不要隨意用他人的毛巾或手帕來擦寶寶的眼睛。每次給寶寶洗臉時，最好先洗眼睛。當(dāng)眼睛有分泌物時，媽媽可以用消毒棉簽為寶寶擦拭眼睛。

　　此外，要給寶寶勤洗手，以免通過揉眼等動作把手部的細(xì)菌帶入眼內(nèi)，引起感染。

　　3、定期帶寶寶做視力篩查：家長應(yīng)定期帶孩子做眼部檢查。一般情況下，1歲以內(nèi)：每年需做5次眼睛檢查。1至3歲：應(yīng)每半年做1次檢查。3歲以上：應(yīng)每年做1次檢查。這樣的檢查頻率可以及早發(fā)現(xiàn)幼兒眼疾和視力問題。

　　4、孩子睡覺時要關(guān)燈：醫(yī)學(xué)研究表明，寶寶睡覺時不關(guān)燈會增加他患近視眼的可能性。國外醫(yī)學(xué)研究人員在對479名2-16歲的近視患者進(jìn)行研究后認(rèn)為，睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發(fā)病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近視的只占10％；夜間睡在照明燈光下的患近視的占34％，睡在室內(nèi)較強(qiáng)燈光下的孩子，患近視的占55％。因此，在寶寶睡覺時最好不要開燈。

　　5、防止眼外傷的發(fā)生：對于1歲以內(nèi)的寶寶，爸媽不要拿任何帶有銳角的玩具給他玩。寶寶長到1歲后，他會走、會跑了，這時候更要小心預(yù)防眼外傷。千萬不要給寶寶拿刀、剪、針、錐、弓箭、鉛筆、筷子等尖銳物體，以免寶寶走路不而摔倒，讓銳器刺傷眼球。

　　6、不要讓孩子過早接觸電子產(chǎn)品：隨著人們生活水平的提高，很多小寶寶過早地”用“上了手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。但長時間近距離地用眼，再加上電子屏幕的色彩鮮艷，會導(dǎo)致寶寶視力下降甚至近視眼的發(fā)生。因此，奉勸各位家長，做好監(jiān)督，同時以身作則，不要讓寶寶過早、長時間地使用電子產(chǎn)品。

　　如果確實需要使用電子產(chǎn)品，一定要勞逸結(jié)合，盡量縮短使用時間，并建議增加兒童的戶外活動時間。