健康視角

　　每年小學生開學，排座位都會成為眾多家長比較關(guān)心的問題。在諸多因素中，“擔心孩子坐到比較靠后或者后面的位置，會影響孩子的視力”，這個原因占很大比例。他們希望老師“能夠照顧一下，把自己的孩子盡量調(diào)到前排靠近講臺的位置”。對此，兒童醫(yī)院眼科專家提醒，孩子坐在前排并不能避免近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　1往前排坐，僅是家長一廂情愿

　　近日，采訪一位小學生家長時，她說：“我家孩子剛上小學一年級，全班同學的個頭都差不多高，為什么把我家孩子排在中間。孩子回來告訴我，他有些看不清黑板上的字，原因是前面的同學把他堵住了。”這位家長說除了擔心孩子學習成績受影響外，更讓她不安的是，“現(xiàn)在孩子的眼睛還沒有完全發(fā)育成熟，如果坐得位置不合適，想看清黑板上的字，勢必得很費勁地看，才能看清楚。長此以往，眼睛就會近視。”專家說，這只是家長們的一廂情愿，他們心目中的好位置，對孩子來講卻未必是個“好”位置。

　　2座位排列有規(guī)則

　　排座位一般有兩個規(guī)則：一是根據(jù)學生的個頭由低到高排列；二是照顧眼睛或者聽力確實有問題的學生。不同老師還有不同做法，比如，個頭差不多的同學會定期調(diào)換座位，前后左右的位置都要輪著坐一坐，等等。

　　3只要孩子眼睛好，坐在哪里都OK

　　據(jù)科學研究，眼睛對五六米外物體反射的光線不需調(diào)節(jié)，就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰物象，這時調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的。要看清5米以內(nèi)的物體，眼部肌肉必須有不同程度的收縮。物體越近，收縮程度越高，眼睛也就越疲勞。因此，坐在前排并不能避免近視的發(fā)生和發(fā)展。

　　如果覺得孩子眼睛看不清東西，應該到正規(guī)眼鏡店驗光，否則會耽誤孩子。而對于眼睛好的孩子來講，無論坐在哪里，只要能很清楚地看到黑板上的字就OK了。

　　4寧愿往前坐，不愿配眼鏡

　　家長們有一個誤區(qū)——孩子眼睛近視度數(shù)很低的時候，大都不愿意給孩子配眼鏡。認為眼鏡一戴上，近視的度數(shù)就會越來越深，想摘掉就難了。因此，刻意要求調(diào)到前排，其實這樣做解決不了根本問題。

　　因為一旦得了近視，不戴眼鏡光靠調(diào)座位，那么黑板上的字如果稍小一點，如果從座位兩側(cè)看黑板的時候，距離也拉長了，孩子看東西的清晰度和分辨率也會受到影響。

　　近視分為假性近視和真性近視，假性近視是因為孩子用眼過度后產(chǎn)生了疲勞，出現(xiàn)短暫的視力下降，但通過休息緩解后，視力還可以恢復。真性近視是指到正規(guī)的眼鏡店經(jīng)過驗光后有一定的屈光度數(shù)，但休息后也不能改變的，就是實打?qū)嵉慕暳恕?/p>

　　眼睛近視了，是不可逆轉(zhuǎn)的。隨著孩子的成長，孩子的個頭在不斷長高，眼球也在變長，如果單純依靠往前調(diào)座位，忽略了及時診治，很可能使原有的近視繼續(xù)加深。專家強調(diào)，“除了到正規(guī)眼鏡店和眼科醫(yī)院就診外，還應佩戴合適的眼鏡，注意用眼衛(wèi)生，定期復查，才會延緩近視的發(fā)展。”

　　孩子近視，還有這些原因

　　除了“看近處的時候太多”這個原因外，還有以下幾個因素：

　　戶外活動時間太少現(xiàn)在，孩子大多數(shù)在家里活動，看電視、玩電腦的機會也就多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。在戶外，物體再怎么近，也要比屋里遠。有研究證明，常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。

　　以室內(nèi)游戲為主以前的打陀螺、扔沙包、捉迷藏、滾鐵環(huán)等大多數(shù)游戲都是在戶外進行的。戶外活動時，這些游戲會令眼睛自動調(diào)節(jié)，遠近交替，不會產(chǎn)生疲勞。而現(xiàn)在出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下家長是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

　　燈光強弱不當“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了！過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準。

　　圖書印刷太“講究”越來越精美的印刷、越來越講究的紙張，使童書越來越具觀賞性了。不過，這些精美的圖書也有可能傷害到孩子的眼睛。銅版紙反光太強，晚上感覺尤其明顯，直晃眼睛。這種晃眼的光醫(yī)學上叫眩光，它使得你要看的東西更不清楚，眼睛更容易疲勞。