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青光眼的預(yù)防措施 青光眼的導(dǎo)致原因

2017-03-26 來(lái)源:眼健康管家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:堅(jiān)持體育鍛煉:體育鍛煉能讓血流變快,眼底瘀血下降,房水循環(huán)暢通,眼壓下降。不過(guò)最好不要做倒立,免得讓眼壓升高。

  其實(shí)在現(xiàn)在這樣的社會(huì)很容易患上青光眼疾病,但是很多人不以為然,很多人都認(rèn)為青光眼離自己很遠(yuǎn)。殊不知,一不小心患上了青光眼還真是不知道該怎么辦?那么,現(xiàn)在是時(shí)候多增加一些有關(guān)于青光眼預(yù)防的知識(shí)了,一起來(lái)看看我們的介紹吧。

  經(jīng)常摸自己的眼球和看燈光:青光眼的特征是眼球很硬,看燈光出現(xiàn)虹圈,發(fā)覺(jué)后要盡早診療。

  留意用眼衛(wèi)生,適量用眼,不應(yīng)該在強(qiáng)光下看書(shū),暗室停留時(shí)間不可以太長(zhǎng),光線務(wù)必充足柔和,不要過(guò)度用眼。

  防止便秘:便秘的人在大便時(shí),經(jīng)常會(huì)使眼壓提高,要擁有定時(shí)大便的習(xí)慣,而且多吃蔬菜、水果。

  堅(jiān)持體育鍛煉:體育鍛煉能讓血流變快,眼底瘀血下降,房水循環(huán)暢通,眼壓下降。不過(guò)最好不要做倒立,免得讓眼壓升高。

  多吃蜂蜜和別的利水的東西:口服蜂蜜后,血液中的滲透壓就會(huì)提高,于是把眼里較多的水分吸收到血液中來(lái),從而下降眼壓。除此以外,西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用,老年人適當(dāng)多吃些,對(duì)身體大有好處。

  持維心情舒暢,預(yù)防情緒波動(dòng)太大,青光眼最主要的發(fā)病因素就是長(zhǎng)期不良精神刺激,脾氣暴躁、抑郁、憂慮、驚恐。

  生活、飲食起居要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,不可以參加劇烈活動(dòng),保持睡眠質(zhì)量,飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富,禁止煙酒、濃茶、咖啡、適當(dāng)抑制進(jìn)水量,每天不能超過(guò)1000—1200ml,一次性飲水不得超過(guò)400ml。

  了解引發(fā)青光眼的原因能夠幫助我們更好地預(yù)防、治療青光眼。青光眼這一眼部疾病會(huì)對(duì)我們的視力構(gòu)成嚴(yán)重的威脅,所以我們必須知道青光眼的導(dǎo)致原因。接下來(lái),我們就一起來(lái)了解一下吧。

  1、年齡、性別:開(kāi)角型多發(fā)于30歲左右,無(wú)明顯性別差異。閉角型45歲,女性多于男性。

  2、解剖因素:前房淺、眼軸短、晶體厚、角膜直徑短,導(dǎo)致前房角狹窄,房水排出障礙,眼壓升高,青光眼形成。

  3、屈光因素:屈光不正患者(近視、遠(yuǎn)視、老花)發(fā)病率較高、近視有1/3伴有或發(fā)展為開(kāi)角型青光眼,遠(yuǎn)視多伴閉角型青光眼。

  4、不良生活習(xí)慣:吸煙嗜酒、起居無(wú)常、飲食不規(guī)律、喜怒無(wú)常、習(xí)慣性便秘、頑固性失眠。

  5、用藥不當(dāng):用藥不當(dāng)引發(fā)青光眼并非鮮見(jiàn),常見(jiàn)藥物有:散瞳驗(yàn)光藥物,麻醉藥物,擬腎上腺素等藥,擴(kuò)血管藥物,鎮(zhèn)靜安眠類,抗菌消炎類女性激素及避孕藥。

  6、眼部以全身病變:青光眼本身就是臟腑功能失調(diào)后引起全身病理變化過(guò)程中的一種眼部表現(xiàn)。因此它不僅可由多種病變繼發(fā)形成,且可加劇其它病變的演變、發(fā)展。其中局部以外傷、屈光不正、晶體改變、玻璃體改變、視網(wǎng)膜病變、眼部炎癥。全身以心腦血管消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、先天發(fā)育不良。

  7、遺傳因素:青光眼屬多基因遺傳性病變,有家族史者,發(fā)病率高于無(wú)家族史的6倍。

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