有些人在飲食方面口味比較重，在烹飪時(shí)放入的食鹽可能也會(huì)比較多。您知道嗎？食鹽過量也會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障。那么吃太多鹽巴會(huì)導(dǎo)致白內(nèi)障嗎？

　　醫(yī)院相關(guān)專家稱，如果食物中鹽分含量過高，患白內(nèi)障的可能性就會(huì)增加。白內(nèi)障指眼晶狀體變白，如果不加治療就可能會(huì)導(dǎo)致失明。

　　悉尼大學(xué)的博士及其同事研究發(fā)現(xiàn)，鈉攝入量最高者比鈉攝入量最低者患后囊下內(nèi)障的可能性高出2倍，這是一種對(duì)視力損傷最大的白內(nèi)障。研究人員對(duì)約3000名49歲至97歲成年人的眼睛進(jìn)行了檢查，并要求實(shí)驗(yàn)對(duì)象填寫了一份關(guān)于飲食頻率的問卷。160人患了后囊下內(nèi)障，970人患了另兩種與鈉攝入無關(guān)的白內(nèi)障中的一種。

　　研究還發(fā)現(xiàn)鹽攝入量高的人也可能患其它容易導(dǎo)致白內(nèi)障的疾病，如糖尿病或高血壓。

　　日常生活中，要少吃這些“隱性食鹽”食物。如果吃了這些食物，要計(jì)入每天的攝鹽量中。因此，每天吃的鹽量，應(yīng)比常規(guī)6克要低些。平時(shí)應(yīng)少吃快餐、零食和包裝食品，養(yǎng)成少吃或不吃咸菜、臘肉、臘魚、鹵水、燒雞等食品的習(xí)慣，如果實(shí)在要到外面吃飯，盡量別到口味重的餐館，告訴師傅做得清淡點(diǎn)。

　　白內(nèi)障常發(fā)病于中年時(shí)期，即45歲以后，白內(nèi)障的初期癥狀主要表現(xiàn)為視力障礙。在早期視力微昏不清，往往自己不能察覺出來，只是雙眼視力（遠(yuǎn)視力、近視力）同時(shí)逐漸減退，只有到視力減低到一定程度時(shí)才引起重視。中年人若出現(xiàn)輕度視力障礙，或者眼睛易疲勞，或眼前有黑點(diǎn)并固定不動(dòng)，或眼前有云霧狀，視物不清，或看東西出現(xiàn)雙影（復(fù)視）等情況，應(yīng)引起重視。

　　另外，有的人老早就戴上了老花鏡，偶然不戴老花鏡時(shí)看近物反而清楚，這也是白內(nèi)障的早期信號(hào)。白內(nèi)障的其他早期信號(hào)還有晶體混濁，看物體時(shí)光覺低下，看顏色時(shí)色覺低下，暗適應(yīng)能力變差以及看清物體所需時(shí)間延長(zhǎng)等。

　　據(jù)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，白內(nèi)障的高發(fā)人群是對(duì)陽光照射比較多的人。換句話說，從受到陽光照射后皮膚上所發(fā)生的變化跡象就可以較早發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障的可疑體質(zhì)者。在夏季，有些人受到陽光照射后，皮膚上就會(huì)起紅斑或起小水，這些人的皮膚一般較為白晰，對(duì)紫外線，因此易被曬傷。眼科醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，在這些易被曬傷的人群中，有的人身體受到陽光照射后會(huì)產(chǎn)生氧自由基，這種物質(zhì)可致皮膚損傷。

　　如果這些人接觸過多的陽光，局部也會(huì)產(chǎn)生氧自由基，導(dǎo)致眼晶體代謝障礙，晶體透明度也會(huì)隨之逐漸下降，出現(xiàn)晶體混濁，形成白內(nèi)障。在這類對(duì)陽光照射易的人中，白內(nèi)障的發(fā)病率比普通人群可以高出30%～40%，發(fā)病年齡也可提前5～10年。

　　在明亮光線下，瞳孔縮小，眼睛的光通道變窄，許多白內(nèi)障患者在明亮光線下視力更差，而且光線周圍出現(xiàn)暈圈，眩光和散射光。白內(nèi)障的早期癥狀就這么幾種，平時(shí)患者好好注意的話是能發(fā)現(xiàn)的，希望患者盡早的發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障。