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患病時閱讀最易傷害眼睛

摘要:無奈人類是難以捉摸的動物,患病中為了舒暢心情、排憂解悶,常常會更沉酒于讀書和看電視,結(jié)果使身體愈來愈疲勞,眼睛受到傷害,得不償失。

  有時候身體不適,或因感冒等輕微的疾病而躺在床上時,我們習(xí)慣捧著書看,戴觀賞電視,借此消磨時間。對于身體無法自由活動的病人來說,這倒不失為一項(xiàng)樂趣,而且也多少能轉(zhuǎn)換精神、氣氛。

  不過,對于臥病在床的人來說,用眼不小心是很容易傷害眼睛的,這一點(diǎn)不能等閑視之。

  我發(fā)現(xiàn),事實(shí)上,如果人的生命力衰弱,眼睛的機(jī)能必不會太健康的。

  無奈人類是難以捉摸的動物,患病中為了舒暢心情、排憂解悶,常常會更沉酒于讀書和看電視,結(jié)果使身體愈來愈疲勞,眼睛受到傷害,得不償失。

  如果病情嚴(yán)重,人當(dāng)然不會想讀書,但倘若病況輕微而又是熱愛讀書的人的話,通常就會病中看書,這樣做稍不注意就會傷了眼睛。

  這種情況下只有肌肉處于柔軟狀態(tài),頭腦的視覺細(xì)胞與思考細(xì)胞等活動保持輕松,才能使視力保持正常狀態(tài)。倘若有病在身,因?yàn)樯眢w與頭腦不能處在完全輕松狀態(tài)下,所以得耗費(fèi)相當(dāng)?shù)哪茉?,才能消化戴吸收閱讀的內(nèi)容。

  總之,病中讀書會徒增眼睛的疲勞,對全身健康也會有不良的影響。

  倘若真想讀書,不妨坐在床鋪上,讓上半身豎起,書本與眼清保持適當(dāng)距離,姿勢端正,并且記住不能看太長時間,只要稍微覺得疲倦,就得躺下來,閉上眼睛,讓身體有充分的休息。

  如果起坐覺得過于疲勞,就千萬不能閱讀。躺著看書,僅就光線來說,實(shí)在不理想;在距離方面,左右眼睛與書本的間隔,也會因不平衡而使眼睛容易疲勞。躺著看電視的情形亦相同,所以最好不要這樣。

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