電子產(chǎn)品的普及除了帶給我們更便捷的資訊之外，也加重了我們的用眼負擔，現(xiàn)在近視眼的概率已經(jīng)越來越低齡化了，各大眼科門診里經(jīng)常擠滿了小小患者。家長們要擔心嗎，當寶寶出現(xiàn)以下這些癥狀的時候就提示你，寶寶可能近視眼了：

　　1、看東西是眼睛跟東西貼的很近這大概是寶寶患了近視最明顯的特征了。

　　2、看物體時經(jīng)常瞇眼近視患者看東西時為什么喜歡瞇眼呢？這是因為：瞇眼→減少光線的散射→暫時改善視力如果寶寶經(jīng)常瞇眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。

　　3、頻繁眨眼頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。

　　4、經(jīng)常揉眼睛當寶寶因近視而看不清物體時，會下意識的用手揉眼睛，為了更好地看清物體。

　　5、經(jīng)常歪頭看物體歪著頭看物體→減少散射光線對視力的影響，近視的寶寶為了看清東西，可能會經(jīng)常歪頭。

　　6、經(jīng)常扯眼角一些寶寶近視后喜歡用手向外側拉扯自己的眼角，這樣做可以起到同歪頭、瞇眼一樣的作用。

　　7、經(jīng)常皺眉一些近視的寶寶因為看不清，就容易皺眉，而經(jīng)常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發(fā)展速度。

　　8、看東西經(jīng)常斜視部分患近視的孩子常會合并有斜視（即當其一只眼睛向前看時，另外一只眼睛會不自主地向外側看）。

　　9、經(jīng)?？村e或看不清如果孩子在看書和寫字的時候經(jīng)常抱怨光線太暗、或見了熟人常常不打招呼、總是磕磕絆絆等，也要考慮，孩子是不是近視了。眼睛是心靈的窗戶，每個孩子都渴望有健康明亮的眼睛，預防近視必須從小做起。

　　怎么才能有效的預防近視呢？

　　良好的用眼習慣非常重要。1.連續(xù)近距離用眼時間不能過長，應控制在40-50分鐘。課間休息時要注意放松眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養(yǎng)神。

　　2.看電視或操作電腦時間不能過長。連續(xù)看電視或操作電腦40-50分鐘左右，應休息一下眼睛，或閉目養(yǎng)神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。

　　3.不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續(xù)時間不要超過半小時。

　　4、堅持做眼保健操

　　5、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉

　　6、定期檢查視力，配戴合適的眼鏡7、良好的坐姿習慣能有效預防近視駝背