日常生活中，傷害眼睛的“8大殺手”

2017-01-21 來源：廈門眼科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：過多的紫外線照射會導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時(shí)，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。

　　眼睛是人們“心靈的窗戶”，保護(hù)好眼睛是人們必須要做的事情。在日常生活中，我們應(yīng)避免下面八大傷眼惡習(xí)

　　一、酒精

　　酒精對眼睛損傷最大。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因?yàn)榫凭珪龠M(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。所以對于酒類我們應(yīng)躲得越遠(yuǎn)越好；如果不得已喝了酒，一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響。

　　二、煙草

　　近來的科學(xué)研究明確指出，煙草可導(dǎo)致眼睛周圍的皺紋產(chǎn)生。即使自己不吸煙，也不應(yīng)放松警惕，“二手煙”同樣會摧殘我們的身心和容貌。所以我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該盡量不抽煙或是少抽煙和避免二手煙。

　　三、眼睛干燥

　　干燥會使眼睛變得沒有神采，顯得整個人特別沮喪。最好的辦法就是不斷地給眼睛補(bǔ)水。

　　四、過度日曬

　　過多的紫外線照射會導(dǎo)致眼周皺紋、白內(nèi)障和其他眼部疾病。在戶外時(shí)，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護(hù)你的眼睛。

　　五、空氣污染

　　在戶外的時(shí)候，即使不化妝也應(yīng)搽一些粉底，可以起到阻止粉塵、細(xì)菌等的作用。

　　六、用過期化妝品

　　當(dāng)你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細(xì)菌就開始侵入了。你用過這些化妝品后，再放回容器去的時(shí)候，更多的細(xì)菌就被收集起來了。如此反復(fù)，細(xì)菌會越聚越多，它們一旦進(jìn)入你的眼睛，會引起感染或更糟的后果。因此，最多6個月就應(yīng)更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。

　　七、錯誤節(jié)食

　　錯誤的節(jié)食也是會傷害到眼睛。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預(yù)防某些眼部疾病和皺紋等。如果你節(jié)食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時(shí)一定要增加蔬菜和水果的攝入。

　　八、睡眠不足

　　熬夜就會導(dǎo)致睡眠不足，嚴(yán)重影響了自己的工作效率。長久的熬夜就會有黑眼圈、眼袋和皺紋，所以我們應(yīng)該正常作息，規(guī)律生活，同時(shí)避免攝入干擾你的睡眠規(guī)律的咖啡因，時(shí)刻保持一種清醒的狀態(tài)來去迎接更大的挑戰(zhàn)。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后，收集引流排泄物用。

健客價(jià)：￥69

復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干者。胞磷膽堿鈉膠囊：用于治療顱腦損傷或腦血管意外所引起的神經(jīng)系統(tǒng)的后遺癥。

健客價(jià)：￥668

使用于皮膚、女性陰部盒日常衛(wèi)生抑菌護(hù)理，以及性生活前后的抑菌清潔護(hù)理。

健客價(jià)：￥59

適用于皮膚、生殖器和日常衛(wèi)生抑菌護(hù)理，以及性生活前后的抑菌清潔護(hù)理。

健客價(jià)：￥48

天然草本精華提取液清爽潤燥，祛味留香。迅速抑制大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、白色念珠菌等對陰部有害菌群，深入陰道內(nèi)沖洗更有效清潔隱藏在陰道深處肌壁隱窩褶皺內(nèi)的有害菌，保持您陰部由內(nèi)到外健康清爽。特別添加維E滋潤配方，呵護(hù)陰部受損肌膚，保持陰道肌膚彈性潤澤，不干不澀。弱酸潔凈配方維護(hù)陰道自潔系統(tǒng)，避免一般皂類洗浴帶來的堿性傷害，適合每日使用，亦是流產(chǎn)后、性生活前后及月經(jīng)前后清潔抑菌的佳品。

健客價(jià)：￥14