時(shí)下觸屏電子產(chǎn)品越來(lái)越流行，沒(méi)有的話就意味著你out了。所以在街頭小巷經(jīng)常會(huì)看到很多人拿著觸屏手機(jī)、或者是ipad在玩。越來(lái)越多的人成了觸屏一族，大部分時(shí)間都拿著自己的手機(jī)或是ipad指指畫(huà)畫(huà)，眼睛更是一刻都離不開(kāi)手機(jī)電腦屏幕。

　　那么觸屏電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)眼睛造成什么傷害呢？

　　研究證明，經(jīng)常拿著觸屏電子產(chǎn)品玩的人，常常會(huì)引發(fā)輕度視力下降，視物變形、變小，視物模糊等，還可能對(duì)比敏感度降低，使眼睛中槳。在行為上會(huì)表現(xiàn)時(shí)間緊迫感強(qiáng)、行為急促、工作速度快，脾氣急躁。

　　歸根究底，都是眼睛過(guò)度使用，過(guò)度疲勞引起的。

　　那我們?cè)鯓臃乐褂|屏電子產(chǎn)品對(duì)眼睛造成的傷害呢？

　　1、盡量控制自己，能不玩盡量不玩。如果控制不了自己，建議控制一下用眼時(shí)間，每40分鐘就該停下來(lái)，讓眼睛休息一下，順便活動(dòng)一下手指關(guān)節(jié)。

　　2、在玩觸屏電子產(chǎn)品的時(shí)候，多眨一下眼睛，增加眨眼睛的次數(shù)，減少眼球曝光的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)而引起眼睛干澀。

　　3、玩觸屏電子產(chǎn)品的時(shí)候，與眼睛的距離不要過(guò)近，玩的時(shí)候也可以多看看遠(yuǎn)處的景物，緩解一下眼疲勞。不要一直盯著手機(jī)電腦，眼睛動(dòng)也不動(dòng)。

　　4、玩的時(shí)候可以多轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼球，上下左右有規(guī)律的旋轉(zhuǎn)，適當(dāng)緩解眼疲勞。

　　5、當(dāng)你感到眼睛酸脹的時(shí)候，可以用熱毛巾或是冰袋敷一下眼睛，也可適當(dāng)?shù)木徑庖幌卵燮凇?/p>

　　總之，觸屏電子產(chǎn)品能不玩盡量不玩或是少玩，實(shí)在控制不了自己，建議玩的時(shí)候多注意保護(hù)眼睛，防止觸屏電子產(chǎn)品對(duì)眼睛造成進(jìn)一步的傷害。