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四類家長最容易誘發(fā)寶寶近視,你是其中之一嗎?

摘要:與“缺乏鍛煉”型家長對應(yīng)的是“盲目曬娃”型,家長帶孩子出去玩時往往會忽視對眼睛的保護(hù),而寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈,更容易受到紫外線的侵害。

  “孩子小小年紀(jì)就戴眼鏡,將來一定是個科學(xué)家!”

  聽到這樣的稱贊,很多父母可能一點(diǎn)也高興不起來,孩子從小帶著“酒瓶底”一樣的眼鏡,難看不說,做什么事還不方便,但父母們可能有所不知,自己平常做的那些自認(rèn)為是“為了孩子好”的事,可能就是導(dǎo)致近視的元兇!

  今天,我們要談的就是四類易誘發(fā)寶寶近視的家長,各位父母屬于其中之一嗎?

  “望子成龍”型家長:過早讓孩子苦練技能

  很多家長堅(jiān)信不能輸在起跑線上,孩子話都說不利索就讓他們伏案看書、寫字,背詩,殊不知,由于肌肉力量不足,動作精細(xì)程度不夠,小寶寶的拿筆姿勢、坐姿等都很難保持端正,加上長時間近距離的用眼,都會嚴(yán)重影響眼睛健康。

  此外,長時間練鋼琴、畫畫等也很容易造成視疲勞,不利于孩子眼部健康發(fā)育。家長最好是在孩子6歲之后進(jìn)行這樣的興趣培訓(xùn),至于讀寫練習(xí),不妨到讀小學(xué)時再進(jìn)行規(guī)范化的教育。

  “缺乏鍛煉”型家長:戶外運(yùn)動過少

  據(jù)澳大利亞一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),孩子每天在戶外活動1小時,近視率在3%左右;每日戶外活動達(dá)到3小時,近視率僅0.8%。這是因?yàn)閼敉饣顒訒r,眼球得以充分的放松,可以預(yù)防或緩解近視的發(fā)生。

  所以,家長不妨周末多帶孩子出去郊游、運(yùn)動,即便學(xué)業(yè)繁忙,也要讓他們每1個小時活動10分鐘左右,哪怕是在陽臺玩玩或是遠(yuǎn)眺一會都行。

  “盲目曬娃”型家長:讓孩子肆無忌憚接受日曬

  與“缺乏鍛煉”型家長對應(yīng)的是“盲目曬娃”型,家長帶孩子出去玩時往往會忽視對眼睛的保護(hù),而寶寶的角膜和晶狀體都比成人清澈,更容易受到紫外線的侵害。如果不注意防曬,強(qiáng)烈的陽光可能會灼傷視網(wǎng)膜。

  美國AAP(美國兒科協(xié)會)建議:6個月以下的寶寶,因?yàn)槟昙o(jì)太小無法佩戴眼鏡,要戴帽子或使用嬰兒車防護(hù)罩遮擋;6個月以上的寶寶,戴3英寸寬的帽子或帽檐朝前、太陽鏡(必須達(dá)到97%-100%防護(hù)UVA和UVB的太陽鏡)。

  “營養(yǎng)不良”型家長:忽視重要營養(yǎng)素的補(bǔ)充

  在孩子的視覺發(fā)育系統(tǒng)中,維生素A是非常重要的營養(yǎng)素。維生素A可以維護(hù)眼睛上皮細(xì)胞(如結(jié)膜、角膜等部位)的完整性,如若寶寶體內(nèi)維生素A不足,眼睛會出現(xiàn)發(fā)干、畏光、流淚等干眼病癥狀。

  很多父母通過胡蘿卜和動物肝臟對孩子進(jìn)行“食補(bǔ)”,但效果可能不盡人意,研究表明胡蘿卜素在正常人體內(nèi)的轉(zhuǎn)化率僅為1/12-1/24。同時,如果大量攝取胡蘿卜、動物肝臟等食物還會發(fā)生胡蘿卜素增多癥、重金屬富集等癥狀,因此最好不要讓孩子頻繁食用。

  醫(yī)生建議每天服用1粒伊可新維生素AD滴劑并且堅(jiān)持到3歲,因?yàn)橐量尚碌闹饕煞质蔷S生素A和維生素D,其中維生素A可促進(jìn)寶寶視力發(fā)育,維生素D可促進(jìn)鈣吸收、促進(jìn)骨骼發(fā)育,增強(qiáng)寶寶抵抗力。

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