中國(guó)學(xué)生的近視情況究竟有多嚴(yán)重？有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)小學(xué)、中學(xué)、大學(xué)學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、78.82%和86.36%，青少年近視患病率已高居世界第一位！新學(xué)期之際，南京一位眼科專(zhuān)家在學(xué)校做講座的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了三件事，讓不少學(xué)生從近視的誤區(qū)中走了出來(lái)。

　　很多老師和家長(zhǎng)認(rèn)為孩子的近視主要是因?yàn)橄矚g看手機(jī)、看電視、打游戲等原因造成的，其實(shí)不是這樣的。尤其是對(duì)于學(xué)生而言，很多近視的細(xì)節(jié)都被大家忽視了！而這些細(xì)節(jié)才是造成他們近視的最主要原因！

　　原因一：握筆姿勢(shì)錯(cuò)誤

　　在對(duì)南京某小學(xué)的600名學(xué)生進(jìn)行視力檢查時(shí)，一個(gè)現(xiàn)象引起了夏承志的高度關(guān)注：在近視兒童中，10個(gè)近視眼，有6個(gè)右眼度數(shù)高。經(jīng)過(guò)深入研究，他認(rèn)為，孩子近視，除了以前所認(rèn)為的“電子產(chǎn)品使用多、學(xué)習(xí)壓力大”這一解釋外，還與握筆姿勢(shì)的正確與否有很大關(guān)系。

　　一些孩子由于年齡太小或指力過(guò)小，在寫(xiě)字時(shí)就會(huì)養(yǎng)成遷就自己的錯(cuò)誤握筆習(xí)慣，具體表現(xiàn)為握筆支點(diǎn)靠前和用靠近拇指根的包繞握筆，這種姿勢(shì)使得孩子頭部自然左傾，且雙眼離紙面更近，長(zhǎng)期下來(lái)就為近視埋下了隱患。

　　正確握筆寫(xiě)字的姿勢(shì)，應(yīng)是大拇指與食指捏住筆，握筆的支點(diǎn)落在中指第一指節(jié)拇指?jìng)?cè)，如下圖所示：

　　原因二：座位太靠前

　　很多父母，尤其是孩子近視的父母都希望孩子坐教室前排的位置，離黑板越近越好，其實(shí)不然，這類(lèi)位置恰恰是近視的重災(zāi)區(qū)，且發(fā)現(xiàn)時(shí)大都已是近視晚期了。

　　如果學(xué)生總是坐在第一排、第二排，長(zhǎng)期近距離面對(duì)黑板，相對(duì)于坐在后排的同學(xué)，反而容易形成近視。此外，如果坐前排的孩子本身有輕微近視，由于離黑板近看得清，度數(shù)如果有加深反而不易被察覺(jué)，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，孩子一直坐的離黑板很近，其實(shí)未必是件好事情。

　　夏承志建議，學(xué)生座位最好是按組調(diào)整，即高個(gè)子坐一組，中等個(gè)子坐一組，矮個(gè)子坐一組，然后將前后排對(duì)調(diào)，從而預(yù)防近視，而近視眼學(xué)生不宜坐前排，坐在距離黑板5~6米處才是最佳位置。

　　原因三：遠(yuǎn)距離用眼不足

　　雖然很多學(xué)生在課余時(shí)間都對(duì)眼睛進(jìn)行了休息，但并沒(méi)有真正做到預(yù)防近視的措施——遠(yuǎn)距離用眼！

　　遠(yuǎn)距離用眼對(duì)預(yù)防近視非常重要，因?yàn)?，?duì)于5~6米以外的物體反射出來(lái)的光線(xiàn)，眼睛不需要調(diào)節(jié)就可以在視網(wǎng)膜上形成清晰的物象，這時(shí)調(diào)節(jié)眼睛的神經(jīng)和肌肉是舒張的，但如果要看清5米以?xún)?nèi)的物體，調(diào)節(jié)眼睛的肌肉必須有不同程度地收縮。眼睛所看到的物體越近，收縮的程度越高，眼睛也就越疲勞，而長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼就容易誘發(fā)近視。

　　所以，課間休息的時(shí)候，應(yīng)盡量到走廊上或操場(chǎng)上進(jìn)行遠(yuǎn)眺，平時(shí)保持遠(yuǎn)距離用眼的習(xí)慣，有助于緩解視疲勞，更利于預(yù)防近視。

　　除了保持科學(xué)的用眼習(xí)慣，專(zhuān)家還建議，家長(zhǎng)最好在孩子3歲以后定期帶他（她）去做視力檢查，給眼睛建立一個(gè)健康檔案。一旦孩子出現(xiàn)近視癥狀，應(yīng)第一時(shí)間前往多視點(diǎn)健視中心等專(zhuān)業(yè)的兒童視力康復(fù)機(jī)構(gòu)接受科學(xué)訓(xùn)練，以免錯(cuò)過(guò)最佳矯正時(shí)間。