近視已經(jīng)成為一種日?，F(xiàn)象。隨著電子產(chǎn)品的日漸普及，近視小齡化也越來越嚴重。為什么近視眼人群低齡化呢？

　　電子產(chǎn)品泛濫一定程度導致近視眼人群低齡化

　　由于現(xiàn)在的孩子多是獨生子女，沒有人陪孩子玩，所以只能靠打游戲、看電視來打發(fā)時間。再加上現(xiàn)在的電子產(chǎn)品比較豐富，ipad、大屏手機也比較多，長時間近距離用眼容易導致眼睛過度疲勞，這就很容易造成近視。

　　專家表示，近視也有真性近視和假性近視之分，家長需要帶著孩子到醫(yī)院進行檢查。如果是真性近視，建議孩子佩戴眼鏡；如果是假性近視，可以做康復訓練，慢慢地調(diào)整。有些孩子可能是低視力患者，低視力有些是先天性，有些是因為外傷造成。有些低視力患者需要經(jīng)過特殊儀器的檢測，用特殊的工具給患者制作眼鏡；有些低視力患者近視眼鏡已經(jīng)不起作用，就配置放大鏡或者特殊的眼鏡來矯正視力。

　　當今社會引起近視的三大原因

　　1、戶外活動時間太少

　　現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調(diào)節(jié)去適應這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞。

　　2、以室內(nèi)游戲為主

　　戶外活動時，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，不是去他家就是在你家，還是以室內(nèi)游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔很重。

　　3、燈光強弱不當

　　“燈光夠不夠亮？我擔心燈光太暗了會影響孩子的視力。”我們一般都這么想。實際上，眼科專家認為，現(xiàn)在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了。過強的光線會使孩子的眼睛很容易感到疲勞。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調(diào)節(jié)明暗度的燈，將亮度調(diào)到柔和為準。

　　專家介紹到，預防青少年近視措施有以下幾點：

　　1、科學正確的用眼，青少年學生和兒童讀書寫字要注意“三個一”，即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸，走路或乘車時不要看，不要躺著或趴著看，勞逸結(jié)合，用眼時間不要過長，應每隔50分鐘左右休息5~10分鐘。

　　2、注意用眼衛(wèi)生，不要長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等，一般看40分鐘休息5~10分鐘，尤其是電腦、液晶電視對眼睛的傷害是很大的，很容易在不知不覺中造成近視眼。

　　3、要多做運動，青少年學生在學習階段因長時間近距離用眼，為消除視疲勞應經(jīng)常性望遠，多參加體育活動，增強體質(zhì)，每天堅持做保健操，以達到緩解眼疲勞，預防近視眼的發(fā)生。

　　4、飲食要合理，研究發(fā)現(xiàn)，飲食中增加蛋白質(zhì)，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發(fā)生近視眼的青少年減少或中止近視眼度數(shù)的增加。