如果把近視看作一種疾病，那它可能是世界上發(fā)病率最高的疾病之一了。有眼科學(xué)家估計(jì)，到2020年，世界的近視人口將超過25億。過去可不是這樣的。60年前的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)告訴我們中國的近視發(fā)病率只有10%-20%。半個(gè)世紀(jì)以來，歐美的近視發(fā)病率也提高了一倍。

　　最早對(duì)近視這一問題提出“科學(xué)”解釋的是德國人開普勒。那還是17世紀(jì)，開普勒抱怨自己的近視是由他過分用功讀書造成的。這種解釋也是迄今為止影響力最大的一個(gè)，只不過現(xiàn)在書本被換成了各種顯示屏。平均每多學(xué)習(xí)一年，近視度數(shù)提高22度?；谶@種直截了當(dāng)?shù)穆?lián)系，人們就把近視和讀書學(xué)習(xí)聯(lián)系了起來，以至于“近世進(jìn)士盡是近視”。這種解釋很容易讓人感同身受，可總有些學(xué)霸就是眼神賊好，怎么破？

　　后來，科學(xué)家在人類基因組里發(fā)現(xiàn)了100多個(gè)跟近視發(fā)生有關(guān)的基因。然而，沒有哪一種基因?qū)用娴脑?，可?dǎo)致在短短幾十年里世界范圍內(nèi)近視發(fā)病率的急劇升高。

　　21世紀(jì)初，一些大規(guī)模的統(tǒng)計(jì)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，閱讀時(shí)間跟近視發(fā)病率無關(guān)。有學(xué)者跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，孩子的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間跟近視發(fā)病率存在明顯的關(guān)系，戶外活動(dòng)越多，近視越少。進(jìn)一步的研究又排除了運(yùn)動(dòng)的作用。于是，科學(xué)家們把注意力鎖定在了室內(nèi)與室外的一個(gè)重要不同——光照強(qiáng)度。

　　窗明幾凈的室內(nèi)很暗嗎？你可能不覺得。不過手機(jī)屏幕不說謊。在室內(nèi)看得好好的手機(jī)，到了室外為啥“眼前一暗”？還不是室外比室內(nèi)亮太多了。即便是多云間陰的天氣，中午室外的光照也有10000勒克斯左右。勒克斯是光照強(qiáng)度的單位，你不必在意它是如何測(cè)量的，只需知道照明良好的教室和辦公室的光照強(qiáng)度一般只有500勒克斯就好了。整整20倍。

　　提出如果想盡量避免近視，兒童應(yīng)該至少接受每天3小時(shí)10000勒克斯的光照才行。

　　不管是改變學(xué)校的建筑結(jié)構(gòu)讓教室更明亮，還是更多地給孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間，短期看來似乎都不太可能發(fā)生，不如讓孩子們?cè)谶@十幾分鐘里去操場(chǎng)透透光，放松放松眼睛。