經(jīng)過(guò)了一個(gè)寒假的“散養(yǎng)”，家長(zhǎng)朋友們是否都在擔(dān)心電子產(chǎn)品的過(guò)度使用會(huì)影響孩子的視力？

　　以下9個(gè)細(xì)節(jié)，告訴您孩子是否近視！

　　孩子可能近視眼的9個(gè)癥狀：

　　電子產(chǎn)品的普及除了帶個(gè)我們更便捷的資訊之外，也加重了我們的用眼負(fù)擔(dān)，現(xiàn)在近視眼的概率已經(jīng)越來(lái)越低齡化了，各大眼科門診里經(jīng)常擠滿了小小患者。家長(zhǎng)們要擔(dān)心嗎，當(dāng)寶寶出現(xiàn)以下這些癥狀的時(shí)候就提示你，寶寶可能近視眼了：

　　1）看東西時(shí)眼睛跟東西貼得很近

　　這大概是寶寶患了近視最明顯的特征了。

　　2）看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼

　　近視患者看東西時(shí)為什么喜歡瞇眼呢？這是因?yàn)椋翰[眼→減少光線的散射→暫時(shí)改善視力如果寶寶經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。

　　3）頻繁眨眼

　　頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強(qiáng)視力

　　4）經(jīng)常揉眼睛

　　當(dāng)寶寶因近視而看不清物體時(shí)，會(huì)下意識(shí)的用手揉眼睛，為了更好地看清物體。

　　5）經(jīng)常歪著頭看物體

　　歪著頭看物體→減少散射光線對(duì)視力的影響，近視的寶寶為了看清東西，可能會(huì)經(jīng)常歪頭。

　　6）經(jīng)常拉扯眼角

　　一些寶寶近視后喜歡用手向外側(cè)拉扯自己的眼角，這樣做可以起到同歪頭、瞇眼一樣的作用。

　　7）經(jīng)常皺眉

　　一些近視的寶寶因?yàn)榭床磺?，就容易皺眉，而?jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。

　　8）看東西時(shí)經(jīng)常斜視

　　部分患近視的孩子常會(huì)合并有斜視（即當(dāng)其一只眼睛向前看時(shí)，另外一只眼睛會(huì)不自主地向外側(cè)看）。

　　9）經(jīng)?？村e(cuò)或看不清東西

　　如果孩子在看書(shū)和寫(xiě)字的時(shí)候經(jīng)常抱怨光線太暗、或見(jiàn)了熟人常常不打招呼、總是磕磕絆絆等，也要考慮，孩子是不是近視了。

　　預(yù)防孩子近視的5種方法：

　　孩子上了幼兒園之后。用眼的機(jī)會(huì)增多，這個(gè)時(shí)期如果不注意孩子的用眼衛(wèi)生就可能發(fā)展變化成近視。對(duì)此，許多家長(zhǎng)都重視不夠。強(qiáng)調(diào)孩子抓緊學(xué)習(xí)多，而指導(dǎo)幼兒正確用眼少，以至于近視眼越來(lái)越多?；疾∧挲g也逐漸提前。近年幼兒的近視力檢查結(jié)果，也足以引起社會(huì)的重視。那么，日常生活中，怎樣指導(dǎo)孩子保護(hù)好眼睛呢？

　　1）首先應(yīng)注意用眼的姿勢(shì)。

　　簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是要做到三個(gè)“一”，既一拳、一寸、一尺。一拳，就是指孩子坐在座位上看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，自己的前胸和書(shū)桌要保持一拳的距離；一寸，是要求孩子寫(xiě)字時(shí)，握筆的手與筆尖的距離要保持一寸；一尺，就是孩子看書(shū)時(shí)眼與書(shū)本的距離要保持一尺。這三個(gè)“一”，是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施，是保護(hù)孩子視力的一種科學(xué)手段。

　　2）其次注意用眼的時(shí)間。

　　幼兒的眼球發(fā)育還不完善，工作能力較低，每次看書(shū)或?qū)懽?。5～1小時(shí)，就要讓孩子到戶外活動(dòng)活動(dòng)，做做游戲，望望遠(yuǎn)方，或觀察一下花草綠樹(shù)，使緊張的眼部肌肉放松，消除疲勞。另外，還要使孩子生活有規(guī)律，有充足的睡眠，使眼睛得到充分的休息。

　　3）注意用眼的光線。

　　不要讓孩子在暗光或太陽(yáng)光下讀書(shū)寫(xiě)字。晚上室內(nèi)若用25瓦的電燈泡，書(shū)本與燈泡的距離應(yīng)當(dāng)在1米以內(nèi)。若用60瓦的燈泡，書(shū)本與燈泡的距離應(yīng)在1～2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽(yáng)光下光線強(qiáng)烈，都不適宜讀書(shū)寫(xiě)字?？措娨晻r(shí)，要保持適合的距離，一般應(yīng)是熒光屏對(duì)角線長(zhǎng)度的5～7倍。每次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)。

　　4）注意眼睛的鍛煉。

　　體育鍛煉能增強(qiáng)血液循環(huán)和新陳代謝，供給眼睛較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使眼睛的抵抗力增強(qiáng)，這對(duì)眼睛是間接的鍛煉。直接的鍛煉是眼保健操，它是根據(jù)我國(guó)醫(yī)學(xué)的推拿、按摩、針灸穴位，結(jié)合醫(yī)療體育編成的，是保護(hù)視力的科學(xué)方法。父母和老師要學(xué)會(huì)眼保健操的基本知識(shí)，具體指導(dǎo)和經(jīng)常督促孩子做好眼保健操，并持之以恒。

　　5）注意眼睛的營(yíng)養(yǎng)。

　　蔬菜水果中含維生素A、D較多，對(duì)眼睛有一定的營(yíng)養(yǎng)作用。經(jīng)常食用，可起到保護(hù)眼睛的輔助作用。而糖吃多了則對(duì)孩子視力有傷害，應(yīng)控制孩子的糖攝入量。

　　只要注意以上幾個(gè)方面，幼兒患近視眼的幾率就會(huì)大大降低，而他們的“小窗戶”在我們的呵護(hù)下將會(huì)更明、更亮。