眼睛是人的無價之寶,是心靈的窗戶。孩子從哇哇落地,就睜著一雙大眼睛不斷地探索這個奧妙的世界。但若不注意用眼衛(wèi)生,不注意保護(hù)眼睛,再好的眼睛也可能發(fā)育異常,直接影響到今后的學(xué)習(xí)和生活,特別是有的孩子因視力不好不能選擇理想工作,確實令人抱憾終生。
保定新視眼科醫(yī)院兒童眼病專家表示,造成幼兒視力障礙的原因,除少部分是先天和遺傳造成外,主要有以下幾個因素:
1)孩子長時間看電視、打游戲機(jī),使眼睛疲勞引起視力下降。
2)很多家長,望子成龍成鳳心切,提前教育,學(xué)這學(xué)那,戶外活動時間相對減少。加之看書寫字的姿勢80%不正確,眼離書本距離太近、歪、趴、走、躺著看書不乏其人。
3)飲食營養(yǎng)不勻衡,也是造成近視的一個重要因素。偏食作為一種不良的習(xí)慣,愛吃甜食,不吃蔬菜,精制食品泛濫,均造成體內(nèi)鉻元素、血、鈣、維生素不足,眼睛發(fā)育不良,已是造成近視的一個重要原因。
4)現(xiàn)在環(huán)境住房之間距離越來越近,加上房子裝修越來越高檔,天花板吊頂縮短了房子距離,彩色玻璃的普遍使用,五顏六色的墻紙,都造成房間的采光嚴(yán)重不足,這也是造成近視的一個方面。
專家提醒,家長首先要控制兒童看電視的時間,連續(xù)觀看電視不能超過半小時(幼兒宜15-30分鐘)。電視機(jī)的擺放距離在2米左右,高度與眼睛平行,減少眼睛的緊張度,其次,看書寫字姿勢要正確,桌椅高矮要適當(dāng),時間要控制。當(dāng)室內(nèi)光線不足時要開燈補(bǔ)充。再有要注意合理營養(yǎng),不要偏食,多吃蔬菜、粗糧和粗細(xì)搭配,食品多樣化,限制動物脂肪和含糖量過高的食品。另外還要注意保護(hù)眼睛不受傷害,注意個人衛(wèi)生。定期對幼兒進(jìn)行視力檢查,如發(fā)現(xiàn)斜視、弱視、近視等眼疾應(yīng)及時去醫(yī)院矯正治療。
那么作為家長該如何判定自己的孩子有無視力障礙呢?專家表示,家長可以通過以下幾招判斷孩子有無視力障礙。
1)小孩看東西時皺眉,不停地眨眼,時而用手揉搓眼睛,可能是遠(yuǎn)視或散光。
2)看電視時,常瞇著眼、斜著頭,可能是近視或兩眼不等視。
3)寫字時趴在桌面,或遮一只眼,或斜著頭,可能是近視或不等視。
4)若發(fā)現(xiàn)小孩有夜盲,則可能為維生素A缺乏或有視網(wǎng)膜色素變性。
5)閱讀文章時會跳行(跳字),或用手指去導(dǎo)讀,可能是兩眼的協(xié)調(diào)性不好,或是追蹤視與跳視能力不強(qiáng)。
6)若小孩視力差,發(fā)現(xiàn)瞳孔區(qū)有白翳,則可能患有白內(nèi)障。
專家指出,上述的一些現(xiàn)象不可能發(fā)生在一個視力正常兒童身上,一旦發(fā)現(xiàn)孩子有上述現(xiàn)象,便是有一定程度的視力障礙,必須及時帶小孩上醫(yī)院,請眼科醫(yī)生作進(jìn)一步檢查治療。
眼部保養(yǎng)。
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