這兩年，身邊只要有人去日本旅行，幾乎都少不了要買上幾瓶眼藥水，甚至有人統(tǒng)計，日本某品牌眼藥水已經(jīng)繼面膜、眼罩后，成為最受歡迎的旅行小禮物。但是近日，在新浪微博上有網(wǎng)友稱，許多人氣日本眼藥水中含有防腐劑成分，長期使用反而傷眼睛，更稱自己就曾經(jīng)是“受害人”。

　　有這些字樣的都含防腐劑

　　“不論是現(xiàn)在流行的日本眼藥水，還是國產(chǎn)眼藥水，為了保證能擁有足夠的保質(zhì)期，絕大部分產(chǎn)品都含有防腐劑成分。”南京中醫(yī)院眼科專家劉昳說，如果你在說明書上看到芐烷銨、苯扎氯銨、苯甲酸鈉、山梨酸、羥苯乙酯這樣的字樣，那么它們基本都含有防腐劑成分。日文眼藥水的說明書上應(yīng)該也會有標(biāo)注，只是許多使用者并不懂日文，更想不到去查看。

　　正常使用防腐劑不會傷害眼睛

　　其實(shí)一只眼藥水打開后，就會和空氣接觸，此時就很容易被各式各樣的有害微生物所污染。因此那些不含防腐劑的眼藥水、人工淚茶品，大多設(shè)計為特殊的小支裝，并保證一天內(nèi)用完。

　　至于一般瓶裝、能使用很久的眼藥水，如果沒有防腐劑成分，那么一旦被有害微生物污染對眼睛會造成更為嚴(yán)重的傷害。所以合理添加防腐劑，本身是被允許的，正常使用也不會對眼睛帶來嚴(yán)重危害。但如果在不必要使用的情況下長期使用，這些本來還是安全的防腐劑成分就可能對眼睛帶來不必要的傷害了。

　　用錯眼藥水危害更可怕

　　如果說長期過量使用眼藥水，其中合理添加的防腐劑成分可能傷害眼睛的話，自行購買眼藥水的更大風(fēng)險，則來自于眼藥水的誤用。

　　“眼藥水其實(shí)是一大類藥物，針對不同的眼部疾病，眼藥水的功效、成分都不一致，一旦用錯是非常危險的。”劉昳說，比如有些眼藥水含有激素類成分，在治療一些眼部炎癥時可能用到，但如果非適應(yīng)癥者誤用特別是長期使用，就可能導(dǎo)致“激素性青光眼”，最終可能導(dǎo)致患者失明！

　　此外，如果長期使用含抗生素成分的眼藥水，可能反而導(dǎo)致角膜上皮損傷；還有一類眼藥水，其中含有生長因子類成分，本來角膜缺損時使用有修復(fù)作用，但如果長期誤用同樣有害。

　　眼藥水別對著黑眼珠滴

　　許多人都是習(xí)慣性仰頭睜大眼睛，或者用手將眼皮撥開，然后對著眼珠滴藥水；有些人為了“干凈”，會故意懸空點(diǎn)滴，還有人干脆挨著眼瞼。可事實(shí)上，這些方法都存在問題。

　　“我們所說的黑眼珠，其實(shí)也就是虹膜這一區(qū)域，覆蓋在其上的角膜上面的神經(jīng)眾多。如果直接將眼藥水滴在上面，形成的刺激就太強(qiáng)烈了，會讓人感覺不適，容易眨眼，此時眼藥水也無法順利進(jìn)入眼睛。”劉昳說。

　　正確的眼藥水點(diǎn)法

　　點(diǎn)眼藥水前先洗手，然后檢查藥液內(nèi)是否有絮狀物或者異物；

　　然后端坐或仰臥位，頭部稍稍向后仰，眼向上注視，用手微微撐開上下眼皮；

　　眼藥水瓶距離眼睛1-2厘米，將藥液點(diǎn)入下方結(jié)膜囊內(nèi)，而且每次只要1-2滴就可以了，多了也是浪費(fèi)。

　　點(diǎn)眼藥水后一定要輕輕閉眼1分鐘，讓眼藥水充分吸收才行。

　　另外，如果是給小孩子滴眼藥水，還要注意壓住眼睛和鼻子中間的位置，放慢眼藥水通過鼻內(nèi)管的速度，幫助眼藥水充分吸收，才不至于“白點(diǎn)”哦。

　　緩解視疲勞，這些辦法更好

　　現(xiàn)在很多人使用眼藥水，幾乎都是因?yàn)橛醚圻^度視疲勞所致，更嚴(yán)重一點(diǎn)的就是干眼癥了。對于這些人群來說，最重要的還是改變用眼習(xí)慣。如果是輕中度干眼癥可以用人工淚液醫(yī)治，而且要在醫(yī)生指導(dǎo)下適時停用，以免對角膜淚膜造成損傷。中重度干眼癥更需要專業(yè)治療。同時，大家還應(yīng)該注意保持室內(nèi)舒適的溫度和濕度，建議溫度保持在18℃~21℃，相對濕度為60%，如果室內(nèi)干燥還可以放置大葉綠色植物或使用加濕器。

　　另外，總覺得眼睛發(fā)干的的人飲食宜清淡，可以多吃富含維生素A、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、韭菜、菠菜、西紅柿、豆制品及干果仁類等；記住補(bǔ)充水分，多食新鮮蔬菜水果，勿食辛辣刺激性強(qiáng)的食物，禁煙酒、濃茶、咖啡。