四個(gè)壞習(xí)慣：讓你的眼睛備受傷害！

2016-12-05 來源：中醫(yī)視力恢復(fù) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：不論戴沒戴隱形眼鏡，非必要的戳擦眼睛都是在自找麻煩。有時(shí)候眼睛癢，你想撓，但最好還是先閉眼只撓眼睛的外面。

　　晨起夜寐，一天中我們有那么多光景需要依賴雙眼。眼睛對(duì)我們來說如此重要，可是，你真的有細(xì)心呵護(hù)他們嗎？下文介紹了一些常犯的眼部護(hù)理錯(cuò)誤，如果你想花甲之年仍然“目有神光”，那就好好避開這些誤區(qū)吧。

　　揉眼大意不講究

　　不論戴沒戴隱形眼鏡，非必要的戳擦眼睛都是在自找麻煩。有時(shí)候眼睛癢，你想撓，但最好還是先閉眼只撓眼睛的外面。撓太厲害也會(huì)弄破血管引發(fā)炎癥。

　　別隨便亂揉眼睛還有另外一個(gè)原因，我們的眼睛受黏膜保護(hù)，黏膜是一種濕潤的組織可能輕易沾染灰塵和細(xì)菌，所以很容易滋生菌群。如果你剛跟別人握過手，然后又去揉眼睛的話，手上的細(xì)菌很容易就沾到眼睛上了。

　　不給眼睛做年檢

　　我們需要掌握眼睛全面的健康狀況；眼睛缺乏痛覺感受器，如果血管出現(xiàn)破裂或者是長了腫瘤，只有在這些問題已經(jīng)危及到你的視力甚至產(chǎn)生更為嚴(yán)重后果的時(shí)候，你才能意識(shí)到。

　　日夜緊盯電子屏

　　電子屏幕隨處可見：電腦、平板還有手機(jī)等，它們發(fā)出幽幽藍(lán)光對(duì)眼睛的傷害無異于太陽紫外線對(duì)眼睛的傷害。

　　如果現(xiàn)在讓你繞著曼哈頓數(shù)小時(shí)不停歇地跑，你的小腿肯定會(huì)很疼。同樣的道理，如果你一整天盯著電腦屏幕，那眼睛能受得了嗎？解決方法很簡單，“20-20”原則：每看20分鐘屏幕，就讓眼睛休息20秒鐘，可以眺望遠(yuǎn)方，集中注意力于他處，也可以有意多眨眼睛，緩解眼疲勞。

　　匆匆上床不卸妝

　　沒洗臉就上床睡覺，這不僅僅是睫毛膏弄臟枕頭的問題；殘留的化妝品會(huì)堵塞眼睛周邊的腺體，刺激皮膚，悶出痘痘甚至是麥粒腫——這些眼瞼周邊的腫塊可疼了。

　　假睫毛也是萬萬不能戴著過夜的；睡熟之后你很有可能就去撓它們?nèi)缓竽z水會(huì)被揉進(jìn)眼角引發(fā)炎癥。

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