干眼病原因及預防

2016-11-27 來源：愛眼界標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：眼科專家建議，長期從事電腦操作的年輕人應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　長時間面對電腦可致干眼病

　　眼科專家認為，引發(fā)干眼病的因素相當多，如環(huán)境引起的眼部干燥、過敏反應等；眼部本身的病癥，如瞼緣炎、沙眼等；各種免疫性病癥和結(jié)締組織病，如類風濕關節(jié)炎、紅斑狼瘡、口眼干燥、關節(jié)炎綜合征等；因某些藥物如避孕藥、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等引起的；因維生素A缺乏所致。通常每分鐘要眨眼10-20次。而當專心閱讀或看電腦時，眨眼頻率會明顯減少到每分鐘5次左右。“長時間面對電腦屏幕，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分布，導致干眼病。因此，提醒自己保持每分鐘眨眼10-20次就可以預防。”

　　電腦邊放杯熱水可緩解眼睛不適

　　眼科專家建議，長期從事電腦操作的年輕人應該多眨眼，每隔一小時至少讓眼睛休息一次。應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶對面或背面，環(huán)境照明要柔和，如果操作者身后有窗應拉上窗簾，避免亮光直接照射屏幕，反射出明亮的影像造成眼部疲勞。在電腦旁放一杯熱水，增加濕度，便可有效地緩解眼睛不適等癥狀。

　　“眼部會產(chǎn)生淚液，淚液作為一種天然營養(yǎng)物質(zhì)，含有保護眼睛的營養(yǎng)成分及殺菌的酶類，眨眼時淚液隨之均勻分布在眼球的表面，形成一層薄薄的起潤滑作用的淚膜，隨著眨眼而不斷刷新，并保持著眼睛濕潤。一旦淚液的分泌及蒸發(fā)出現(xiàn)異常，就會產(chǎn)生眼部不適等癥狀，即干眼病。”眼科專家解釋，“淚液分泌隨著年齡的增長不斷減少，所以老年人中干眼病的發(fā)病率較高。”

　　中醫(yī)觀點

　　中醫(yī)認為本病屬“神水將枯”范疇。其治療根據(jù)證候分為：

　　一.肺陰虧虛證

　　眼干澀，灼熱，畏光，頻頻眨眼，眼疲勞，視力下降，熒光素染色早期結(jié)膜上著色，病情進一步發(fā)展則角膜上著色。舌質(zhì)紅，少苔。治法：滋陰祛風。加減地黃丸加減：生地、熟地、赤芍、丹皮、玄參、麥冬、防風、菊花、蟬蛻、甘草。

　　二.陰津枯竭證

　　眼干澀，灼熱，畏光，口干咽燥，皮膚干燥，熒光素染色角膜上著色，舌質(zhì)紅，干燥無苔。治法：滋補肝腎。六味地黃丸加減：熟地、山藥、山茱萸、澤瀉、丹皮、茯苓、白參、麥冬、天花粉、石斛、菊花、蟬蛻。

　　針刺治療

　　一.取穴；承泣、攢竹、太陽、迎香、風池。每日1次，每次行針30分鐘，10次為1療程。

　　二.取取穴；承泣、攢竹、太陽、迎香、四白、百會、少澤、后溪等。每日1次，每次行針30分鐘，10次為1療程。