眼前有“小蝌蚪”跟著眼睛飛來(lái)飛去，有時(shí)清楚，有時(shí)模糊，有時(shí)變大，有時(shí)變小。警惕！警惕！這有可能是飛蚊癥

　　飛蚊癥產(chǎn)生的原因

　?。?）生理性原因：生理性的原因占20%，它代表眼睛里面有雜質(zhì)，一點(diǎn)兩點(diǎn)的黑影，在眼前飛來(lái)飛去，有時(shí)候看得到，有時(shí)候看不到。當(dāng)人很累很疲倦的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得蚊子移動(dòng)的特別明顯，而年紀(jì)大的人有飛蚊現(xiàn)象時(shí)，會(huì)較中年人的飛蚊現(xiàn)象感覺(jué)更強(qiáng)烈和明顯。這類患者大部份在40歲以下。

　?。?）退化性原因：退化性的原因占75%，它代表眼睛玻璃體退化，造成玻璃體與視網(wǎng)膜分開(kāi)，這類患者多在40歲以上，而且眼前看到的飛蚊癥只有一點(diǎn)。

　　（3）病理性飛蚊癥：一般由嚴(yán)重疾病引起，是因玻璃體附近的視網(wǎng)膜、視神經(jīng)、睫狀體等構(gòu)造發(fā)生病變而導(dǎo)致玻璃體變化，它雖只占5%，但是卻會(huì)影響視力，有時(shí)甚至?xí)斐墒鳌?/p>

　　飛蚊癥的注意事項(xiàng)

　?。?）平時(shí)注意休息不要過(guò)度用眼睛，避免形成近視。切忌”目不轉(zhuǎn)睛”，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。

　?。?）不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過(guò)，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

　?。?）多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚(yú)和雞蛋。多喝水對(duì)減輕眼睛干燥也有幫助。

　?。?）保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

　?。?）避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5-10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

　?。?）保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　（7）調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50-70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

　　（8）如果你本來(lái)淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

　　（9）40歲以上的人，最好采用雙焦點(diǎn)鏡片，或者在打字的時(shí)候，配戴度數(shù)較低的眼鏡。

　　醫(yī)生提醒您

　　應(yīng)該注意休息緩解眼部壓力，注意緩解眼部的疲勞感。特別是一些經(jīng)常對(duì)著電腦的人群以及高度近視眼患者。患者要做到盡量合理用眼，健康飲食，例如多多食用一些枸杞、田七等對(duì)眼睛健康有益的食物，對(duì)飛蚊癥的防治都有一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的效果。